Šta i kako da radi žena da bi održala ljepotu i zdravlje

Zaustavljanjem treninga možete ukloniti faktor odskoka. Saznajte kako ova metoda može povećati snagu i poboljšati snagu

Prisilna ponavljanja prilično su popularna tehnika izgradnje mase u bodybuildingu. Naučite o posebnoj tehnici izvođenja prisilnih setova

Više setova kratkih odmora pomaže bodibilderima da postignu neviđene dobitke. Šta su setovi i kakvu ulogu imaju u bodibildingu

Obratite pažnju na Plintovičev sistem. Kompleks je odličan za bodibildere početnike. Šta je sistem, kako ga koristiti i za šta?

Prednosti vježbanja za sagorijevanje masti poznate su odavno. Ali kada je najbolje vrijeme za trening? Otkrijte poboljšava li kardio -post postignuća

Svi su čuli za trening do neuspjeha, ali ne znaju svi da postoji nekoliko mogućnosti za neuspjeh. Saznajte o pozitivnim i negativnim aspektima takve obuke

Vježbe za leđa su teške i iscrpljujuće, jer mišićna masa ovdje raste prilično sporim tempom. U čemu je problem i kako ga mogu riješiti? Šta ometa rast?

Problem stagnirajućeg rasta mišića relevantan je za sportaše. Nažalost, ne znaju svi kako prevladati ovo stanje. Naučite nekoliko tajni izlaska iz stagnacije

Naučite kako pravilno piti vodu kada dobijete mišićnu masu i kako količina vode u vašem tijelu utječe na vašu snagu

Naučite pravilno brojati kalorije da biste dobili najmanje 5 kg čiste mišiće svakog mjeseca

Saznajte koliko je korisno jesti slatkiše dok vježbate u bodybuildingu i zašto su slatkiši prirodni anabolički sastojci za povećanje tjelesne težine

Saznajte kada i kako podići radnu težinu. Također, upoznat ćete se s metodama podizanja rasta mišića na novu razinu

Saznajte što obični ljudi i profesionalci u bodybuildingu imaju reći o tečajevima peptida za povećanje mase i gubitak težine. Vrijedi li potrošiti mnogo novca na peptide?

Naučite kako pravilno brojati kalorije kako biste istovremeno sagorjeli masnoću, a istovremeno zadržali mišićnu masu

Saznajte koje vitaminsko -mineralne komplekse trebate koristiti za povećanje mišićne mase i povećanje snage

Saznajte kako možete dobiti ujednačen i dobar ten bez plaže koristeći tečajeve peptida bez nuspojava

Saznajte kako odabrati kreatin za stvarno djelovanje i povećati zalihe ATP -a u mišićnom sistemu

Saznajte koji je dobitak najbolji za brzi oporavak nakon treninga i pokretanje anabolizma i sinteze proteina

Saznajte kako pravilno uzeti dugu terapiju steroidima i zašto mnogi sportaši pribjegavaju takvim hormonskim kursevima

Saznajte koje proteinske kompanije postoje koje proizvode protein KSB i protein kazein po kvaliteti koja nije gora od skupe sportske prehrane