Osnovni principi ishrane bez troske. Dozvoljene i zabranjene namirnice, obroci hrane 3 i 7 dana. Rezultati i prikazi.
Dijeta bez šljake je vrsta hrane koja uključuje čišćenje svih dijelova gastrointestinalnog trakta. Smanjuje sadržaj otrovnih tvari, otpadnih produkata bakterija i drugih mikroorganizama. Pogodno za osobe koje žele normalizirati tjelesnu težinu.
Značajke prehrane bez troske
Dijeta bez troske omogućuje vam da u kratkom vremenu očistite gastrointestinalni trakt. Ljudi koji se namjeravaju pridržavati ove vrste prehrane mogu postići sljedeće pozitivne rezultate:
- Poboljšanje općeg blagostanja … Nakon 3-7 dana pojavljuje se energija, obnavlja se radna sposobnost, smanjuje se osjećaj slabosti i stalnog umora. To je zbog uklanjanja velike količine štetnih tvari koje truju tijelo.
- Normalizacija tjelesne težine … Na dijeti bez troske smanjuju se edemi i masne naslage. Težina lagano odlazi i, ako se poštuju sve preporuke, više se ne dobiva.
- Poboljšanje izgleda … Ljudi koji se redovito pridržavaju dijete bez troske primjećuju da je koža lica i tijela zategnuta. Kvaliteta kose, noktiju se poboljšava, a osip se smanjuje. Plitke bore se zaglađuju. Rezultati se mogu poboljšati kombiniranjem prehrane sa suhim četkanjem.
- Dubinsko čišćenje … Na dijeti bez troske tijelo se čisti od velike količine toksina, soli, teških metala. U posebno naprednim slučajevima, osoba može osjetiti simptome intoksikacije u obliku slabosti, glavobolje, pogoršanja općeg blagostanja.
Kako ne biste naštetili zdravlju, potrebno je glatko napustiti prehranu bez šljake, pridržavajući se preporuka nutricionista. U meni ne možete uneti najviše 1-2 nova proizvoda dnevno. U ovom slučaju važno je pratiti reakciju tijela. Ako, kao odgovor na novu hranu, želudac reagira s nadutošću, bolom, nelagodom, bolje je odbiti daljnju upotrebu takvog proizvoda.
Dijeta bez troske podrazumijeva smanjenje dnevnog unosa kalorija, što je puno glavobolje, vrtoglavice i pogoršanja općeg blagostanja. Kako se tijelo čisti, mogu se pridružiti i drugi neugodni osjećaji. Stoga je takva hrana kontraindicirana za trudnice i dojilje, osobe s netolerancijom na dopuštenu hranu, kao i osobe s niskom tjelesnom težinom, nedostatkom vitamina i minerala.
