Značajke pripreme i korak-po-korak recept sa fotografijom salate sa špinatom i jagodama. Kombinacija sastojaka i blagodati jela. Video recept.
Sezona jagoda je počela … Na tržištu, u trgovinama, na čaršiji - kraljica bobica - jagode - prodaje se posvuda. Jagode nisu samo slatki desert sa vrhnjem, vrhnjem, pavlakom i šećerom. S ovom bobicom možete pripremiti svježe zalogaje salate. Sigurno mnogi misle da su spanać i jagode nekompatibilne. Zaboravite ovo vjerovanje i samo napravite salatu od špinata i jagoda. Ovo je najukusnija ljetna kulinarska avantura ikad. Salata izgleda pomalo neobično, ali svijetla i ukusna. Bit će vrlo ukusno nadopuniti ga sjemenkama bundeve i suncokreta ili orasima.
Još jedan recept spada u kategoriju "žurnih" jela. Kad gosti iznenada dođu, ne morate uložiti mnogo truda i vremena. U samo nekoliko minuta napravite mirisno jelo pred vašim gostima. Treba napomenuti da je recept vrlo zdrav. Svježe lišće špinata i jagode prava su riznica hranjivih tvari.
U jeku sezone jagoda, više eksperimentirajte u kuhinji i pripremajte jednostavne, originalne i neobične ukusne salate od jagoda. Ova bobica je samo stvorena za salatu! Osim toga, u vrućim ljetnim danima tijelu su potrebni lagani obroci koji sadrže korisne vitamine i tvari. A ova divna salata sa jagodama i špinatom savršena je za vruć ljetni dan.
Pogledajte i kako napraviti dijetetsku salatu od cikle sa svježim sirom.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 85 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Spanać - nekoliko grančica
- Jagode - 7-10 bobica
- Soja sos - 1 kašika za punjenje gorivom
Korak po korak priprema dijetetske salate sa špinatom i jagodama, recept sa fotografijom:
1. Odrežite listove spanaća sa stabljika. Ako lišće ima grube pruge, odrežite ih. Obično se nalaze na dnu lista. Operite spanać pod mlazom vode i osušite papirnim ubrusom. Polovicu listova stavite na tanjur za posluživanje. Izrežite ih na 2-3 komada, ovisno o veličini, ili ostavite netaknute ako su male.
2. Operite i osušite jagode papirnim ubrusom. Bobicama uklonite stabljiku i narežite ih na kriške, kriške ili bilo koji drugi oblik. Polovicu voća stavite na spanać.
Preostalo lišće špinata stavite na jagode.
4. Dodajte jagode na tanjir i prelijte sojinim sosom na dijetalnoj salati od špinata. Poslužite odmah nakon kuhanja.
Pogledajte i video recept kako napraviti salatu od špinata, jagoda i badema.
