Đumbir s limunom i medom - ove tri jednostavne namirnice pomoći će u održavanju imunološkog sistema i spriječiti prehlade. Predlažem da uzmem u obzir jednostavan recept kako napraviti takvu prazninu. Korak po korak recept sa fotografijom. Video recept.
Prednosti đumbira, limuna i meda su očigledne. Odvojeno, svaka komponenta ima puno vitamina, a zajedno je potpuni eliksir za zdravlje. Proizvodi će povećati imunitet i pomoći tijelu u borbi protiv sezonskih prehlada i virusa, te ukloniti umor i okrepiti. Stoga, čim se osjećate slabo i loše, odmah napravite blanko od ovih proizvoda. Uostalom, svi znaju da je limun bogat vitaminom C, đumbir liječi prehlade, a med je općenito lijek za sve bolesti. Prikladnije je i korisnije koristiti radni predmet ujutro natašte, uz čašu tople vode. Tako se aktiviraju svi sistemi u tijelu. Zimi se preparat može dodati toplom čaju ili jesti uz zalogaj, a ljeti možete pripremiti osvježavajući, aromatični napitak. Iako se tako ukusna hrana može jednostavno jesti svaki dan sa zadovoljstvom kao desert.
Osim toga, đumbir, limun i med su u savršenom skladu. Lagana aroma i kiselost limuna, pikantnost đumbira i slatkoća meda savršeno se kombiniraju. Osim toga, takav nevjerojatan alat koristi se i za mršavljenje. Uostalom, đumbir je izvrstan pomoćnik u složenoj prehrani usmjerenoj na gubitak težine i oblikovanje tijela.
Pogledajte i kako pripremiti osušeni đumbir u kockicama.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 325 kcal.
- Porcije - kapaciteta oko 400 ml
- Vreme kuvanja - 20 minuta
Sastojci:
- Svježi korijen đumbira - 1 kom.
- Med - 4 kašike
- Limun - 1 kom.
Korak po korak priprema hladnog pripravka od đumbira, limuna i meda, recept sa fotografijom:
1. Limun dobro operite pod vrućom vodom. S obzirom da se koža može premazati parafinom, što produžava rok trajanja agruma. Možete ga oprati samo toplom vodom. Zatim osušite voće papirnim ubrusom i narežite na 4 dijela.
2. Instalirajte mlin za meso sa srednjom rešetkom i provucite limun kroz puž.
3. Ogulite korijen đumbira, operite i osušite papirnim ubrusom.
4. Na srednje ili sitno rende naribajte korijen đumbira.
5. Dodajte med proizvodima. Ako je gust, prethodno ga otopite u vodenom kupatilu do tekuće konzistencije. Ali nemojte ga kuhati jer će u protivnom med izgubiti dio hranjivih tvari.
6. Dobro promiješajte hranu.
7. Stavite hladan đumbir, limun i med u čistu staklenu posudu. Čvrsto zatvorite poklopac i čuvajte u frižideru 2-3 meseca. Osim što se takva praznina može jesti, možete je koristiti i za pečenje kolačića, pita, keksa itd.
Pogledajte i video recept o tome kako pripremiti mješavinu vitamina za jačanje imuniteta od prehlade i gripe od đumbira, limuna i meda.
