Korak po korak recept sa fotografijom suflea od pavlake s čokoladom i zobenom kašom u mikrovalnoj pećnici kod kuće. Tehnologija kuhanja i izbor proizvoda. Sadržaj kalorija i video recept.
Zobene pahuljice razlikuju se od ostalih žitarica visokim sadržajem hranjivih tvari i sporim ugljikohidratima. Zbog toga se preporučuje korištenje ujutro za doručak. Međutim, ne voli mnogo ljudi jesti pahuljice u obliku kaše, a ako to učine, brzo im dosadi. Stoga od njega možete skuhati ukusne i zanimljive doručke. Na primjer, soufflé od pavlake s čokoladom i zobenom kašom u mikrovalnoj pećnici. Zahvaljujući mikrovalnoj pećnici, priprema ovog deserta neće biti teška, a za njegovu pripremu neće vam trebati više od 10 minuta. Dovoljno je pomiješati sve sastojke i pričekati malo dok se ne skuhaju.
Takva poslastica pogodna je ne samo za doručak, već i kao međuobrok tokom dana. Sufle možete ponijeti sa sobom, na primjer, na posao, na put, za djecu u školu. Dočekat će ga žene koje brinu o svojoj figuri i zdravlju. A djeca koja nerado ujutro jedu zobene pahuljice rado će jesti takvo pecivo, pa čak i zatražiti dodatak. U ovom receptu tamna čokolada koristi se kao dodatak aromi, ali umjesto toga odgovara bilo koje drugo omiljeno voće i bobice, orasi i sjemenke, suho voće i kandirano voće. Ovdje možete beskrajno eksperimentirati i stalno isprobavati nove recepte.
Pogledajte i kako kuhati sufle od zobi na pari s bananom i kakaom.
- Sadržaj kalorija na 100 g - 128 kcal.
- Porcije - 2
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Jaja - 1 kom.
- Zobene pahuljice - 2 žlice
- Kisela pavlaka - 50 ml
- Crna čokolada - 20 g
- Šećer - 1 kašika ili po ukusu
- Kakao u prahu - 0,5 kašičice
Korak po korak priprema suflea od pavlake s čokoladom i zobenom kašom u mikrovalnoj pećnici, recept sa fotografijom:
1. Sipajte sirovo jaje u posudu za mešanje i dodajte šećer. Možete ga zamijeniti prirodnim zaslađivačem poput meda. Ali uvedite ga u masu zajedno sa pavlakom.
2. Mikserom umutiti jaja i šećer dok ne postanu pjenasti.
3. U mešavinu jaja unesite kiselo vrhnje.
4. Umutite hranu dok ne postane glatka.
5. Jelu dodajte zobene pahuljice. Koristite instant pahuljice. Ako ne kuhate od instant zobenih pahuljica, već od Extra, prethodno ih napunite mlijekom i ostavite 15 minuta, ili bolje kuhajte 3-5 minuta. Budući da neće imati vremena za kuhanje tokom pečenja u mikrovalnoj pećnici.
6. Zatim dodajte kakao u prahu i promiješajte tijesto.
7. Nalomite čokoladu na komade ili naribajte i dodajte u tijesto.
8. Miješajte hranu dok se komadići čokolade ne rasporede po masi.
9. Sipajte testo u silikonske čaše za muffine ili bilo koju drugu prikladnu posudu pogodnu za mikrotalasnu pećnicu.
10. Sufle sa pavlakom sa čokoladom i zobenom kašom pošaljite u mikrovalnu pećnicu. Sa snagom aparata od 850 kW, desert kuhajte 4 minute. Ako je snaga aparata drugačija, podesite vrijeme kuhanja. Gotov desert poslužite topao ili hladan. Kad se zagrije, nježan je i prozračan, a nakon hlađenja postat će malo gušći.
Pogledajte i video recept kako kuhati zobene pahuljice u šalici u mikrovalnoj pećnici.
