Pitanje šta učiniti ako prehlada pretekne tijekom tečaja steroida vrlo je relevantno. Naučite šta učiniti kada se prehladite tokom ciklusa. U životu se sve može dogoditi, a bolest tokom anaboličkog ciklusa nije izuzetak. Mnogi sportaši su zainteresirani znati što učiniti u ovom slučaju. O prehladama na steroidima i općenito u bodibildingu razgovor će se nastaviti danas.
Prehlada tokom uzimanja steroida
Ako se razbolite tijekom steroidnog ciklusa, daljnje radnje ovise o jačini bolesti. Ako je ovo blaga prehlada i sportaš osjeća da će za nekoliko dana biti u savršenom redu, tada se kurs može nastaviti. Ako je sve ozbiljnije i bolest se može povući, najbolje je prekinuti tijek.
Ako je ciklus završen ranije, onda i sljedeći može brže započeti i nadoknaditi sve gubitke na njemu. Kad se vaše tijelo oporavi od bolesti, možete sigurno započeti novi anabolički ciklus. Ako ne prekinete ciklus dugotrajnom prehladom ili gripom, možete samo naštetiti sebi.
Ako tijekom tečajeva pratite razinu testosterona, a trajanje ciklusa ne prelazi osam tjedana, tijelo će se oporaviti dovoljno brzo. Također možete uzeti Clomid ili Nolvadex u profilaktičke svrhe. Ako ste sigurni da će oporavak kasniti ili je tijek bio dug, tada biste trebali početi uzimati gonadotropin ili malu dozu testosterona, oko 100 miligrama tjedno bit će sasvim dovoljno. Ovo će biti korisno za vaš imunološki sistem.
Nema smisla koristiti srednje ili čak veće doze AAS -a tijekom perioda oporavka nakon prehlade. Sportaš mora odlučiti hoće li se oporaviti ili započeti novi ciklus. Ako se u razdoblju bolesti izgubi određeni postotak mišićne mase, brzo ćete ga nadoknaditi nakon oporavka. Bolje je tečaj završiti ranije, a nakon oporavka započeti novi. U suprotnom, oštećenje mišićne mase može biti ozbiljnije. Osim toga, ako ste bolesni, nećete moći vježbati, a bez treninga uzimanje steroida jednostavno je besmisleno.
Prehlade u bodibildingu
Odmah treba reći da ako je prehlada blaga, tada možete sigurno nastaviti trenirati, kao i ne prekidati ciklus steroida. U suprotnom, bolje je potpuno se oporaviti, a zatim nastaviti s treningom i ciklusom. Među glavnim simptomima prehlade na uzimanju steroida valja napomenuti:
- Kašalj;
- Povišena tjelesna temperatura;
- Opšta slabost;
- Curenje iz nosa.
Treba priznati da je prehlada, a još više gripa za sportaše vrlo neugodan događaj. Ako se obična osoba može sigurno liječiti, tada se sportaš mora pridržavati režima. Bolest krši ovaj red i morate prilagoditi svoj život.
Tijekom bolesti, barem u početnoj fazi njenog razvoja, čak i dobra prehrana može biti teška. Svaka osoba u životu je patila od prehlade i više puta. Iz tog razloga nema smisla govoriti kako želite jesti na visokim temperaturama. Uopće ne govorimo o procesu obuke u ovom periodu. Stoga se može izvesti sljedeći zaključak: kada je prehlada blage prirode, možete nastaviti vježbati i ne prekinuti ciklus AAS. Ali s ozbiljnom bolešću trebali biste se izliječiti, nakon čega možete ponovno započeti s treningom i započeti novi ciklus.
Opterećenja za prehladu
Kada je prehlada na nizu steroida u aktivnoj fazi, tada ne može biti govora o bilo kakvoj fizičkoj aktivnosti. Tijelo mora usmjeriti sve svoje snage u borbu protiv bolesti, a ako u tom periodu nastavite s treningom, možete naštetiti svom zdravlju:
- Tokom ovog perioda, tokom vježbanja u teretani, sinteza kortizola će se ubrzati, a vaši mišići će samo biti uništeni.
- Za trening je potrebno mnogo energije, koju za vrijeme bolesti nemate.
Ako je vaše stanje jako loše, tada svu pažnju treba posvetiti liječenju bolesti.
Također, nakon oporavka, ne možete odmah dati tijelu velika opterećenja. Potrebno je glatko ući u uobičajeni režim treninga. Da biste to učinili, u prvoj lekciji upotrijebite polovinu maksimalne radne težine. Zatim, sa svakim novim treningom povećavajte opterećenje za deset posto dok ne dosegnete uobičajeni nivo. Što se tiče broja pristupa i ponavljanja, oni se mogu ostaviti nepromijenjeni.
Ako se vaše zdravlje pogoršalo, ali još niste potpuno bolesni, fokusirajte se na svoja osjećanja. Ako možete ići u teretanu, vježbajte, ali smanjite radnu težinu za pola. Neka jedna sedmica bude posvećena laganim treninzima. To će imati pozitivan učinak ne samo na opće zdravlje, već i na mišiće. No, nakon potpunog oporavka, možete se vratiti uobičajenom opterećenju u roku od tjedan dana. Nakon teške bolesti, to će potrajati duže.
Hladno liječenje na terapiji steroidima
Ljudi često počinju sami liječiti prehladu. Međutim, ako se vaše stanje ne poboljša u roku od 3-5 dana, trebate se obratiti liječniku. Liječenje prehlade u bodybuildingu na isti način kao i uvijek. Ako imate jaku prehladu, morate koristiti posebne kapi, na primjer, humer ili fiziološku otopinu. To su blagi lijekovi i u slučaju kada ne pomažu, potreban je jači lijek - nazo sprej. Ovo je moćan lijek, ali imajte na umu da s duljom uporabom može izazvati ovisnost i samo usporiti proces ozdravljenja.
Kod jakog kašlja dobro pomažu travisil i topli čaj, koji treba konzumirati tijekom dana i to puno. Ako osjetite bol u grlu, pokušajte uzeti septolete ili tantum verde.
Na visokim temperaturama koristite uobičajene antipiretike, poput teraflua, poznate mnogima. No, istodobno se treba sjetiti da se treba boriti samo s visokom temperaturom, ako je prešla 38 stupnjeva. Na niskim temperaturama ne biste trebali uzimati antipiretike, pustite tijelo da se samo bori protiv virusa.
Saznajte više o treningu dok ste bolesni u ovom videu:
