Kus -kus sa varivom - jednostavno i ukusno

Sadržaj:

Kus -kus sa varivom - jednostavno i ukusno
Kus -kus sa varivom - jednostavno i ukusno
Anonim

Korak po korak recept za kus-kus s varivom, posebno za pripremu priloga. Video recepti.

Ukusan kus -kus sa varivom
Ukusan kus -kus sa varivom

Kus -kus s varivom ukusno je jelo koje vam omogućuje da brzo utažite glad i zasitite tijelo zdravim proteinima, vitaminima i mineralima. Razlikuje se ne samo po visokoj nutritivnoj vrijednosti, već i po niskom sadržaju kalorija, pa se može koristiti u svakodnevnom jelovniku i dijetalnom obroku.

Kus -kus se skuha vrlo brzo, ispadne mrvljiv i vrlo ukusan. Ovaj proizvod ne treba kuhati, jednostavno se kuha na pari s kipućom vodom. To je svestrani prilog pa se može kombinirati s povrćem, voćem, mesom i ribom.

Naš recept vam omogućuje da kuhate kus-kus s varivom na ukusan i jednostavan način, koristeći gotove mesne konzerve. Za kuhanje je dovoljno izdvojiti samo 15 minuta. Gulaš može sadržavati perad, govedinu, zeca ili svinjetinu. Sadržaj masti i nutritivna vrijednost gotovog obroka ovise o izboru ovog proizvoda.

Predlažemo da se upoznate s receptom za kus-kus s gulašom sa fotografijom postupka korak po korak.

Pogledajte i kako skuhati kus -kus za 5 minuta.

  • Kalorijski sadržaj na 100 g - 120 kcal.
  • Porcije - 3
  • Vreme kuvanja - 15 minuta
Image
Image

Sastojci:

  • Kus -kus - 100 g
  • Varivo - 100 g
  • Voda - 150 ml
  • Paradajz - 2 kom.
  • Šargarepa - 1 kom.
  • Luk - 1 kom.
  • Maslac - 40 g

Korak po korak kuhajte kus -kus s varivom

Luk i šargarepa u šerpi
Luk i šargarepa u šerpi

1. Prije kuhanja kuskusa s pirjanim mesom, povrće pečemo. Luk ogulite i narežite na kockice. Mrkvu ogulite i narežite na trakice. U tavi zagrijte 20 g maslaca i pržite povrće oko 7 minuta.

Paradajz, luk i šargarepa u tiganju
Paradajz, luk i šargarepa u tiganju

2. Operite i iseckajte paradajz. Mogu se rezati nožem ili usitniti. Dodajte u tiganj.

Gulaš, paradajz, luk i šargarepa u šerpi
Gulaš, paradajz, luk i šargarepa u šerpi

3. Otvorite konzervu pirjanog mesa, rastavite komade mesa na manje komade. Šaljemo u povrće i miješamo.

Gulaš sa povrćem u tavi
Gulaš sa povrćem u tavi

4. Pržite na laganoj vatri 5-7 minuta tako da svi sastojci budu zasićeni međusobnim okusom i aromom.

Kus -krus sa maslacem
Kus -krus sa maslacem

5. Pustite vodu da proključa. Sipajte kus -kus u kotao. Prema našem receptu za kus -kus s varivom, dodajte mu 20 g maslaca, a zatim ga prelijte kipućom vodom. Pokrijte poklopcem i ostavite 5 minuta. Nema potrebe za miješanjem tokom procesa. Sva voda će se apsorbirati u žitarice.

Gotov kus-kus sa varivom
Gotov kus-kus sa varivom

6. Nakon tog vremena sipajte prženje povrća sa pirjanim mesom u kotao do kus -kusa i dobro promiješajte. Neka se jelo skuha tako da žitarice upiju okus i aromu mesa i povrća.

Kus-kus spreman za posluživanje s gulašom
Kus-kus spreman za posluživanje s gulašom

7. Ukusan kus -kus sa varivom je spreman! Jelo poslužujemo uz kisele krastavce ili svježe povrće.

Pogledajte i video recept:

1. Kus -kus s mesom

Preporučuje se: