Došlo je vrijeme za lijepe i svijetle jagode. Bobice su ugodne oku i dobrog su okusa. Osim toga, mogu se koristiti za pravljenje zdravih napitaka. Saznajte kako napraviti smoothie od jagoda s mlijekom kod kuće u korak-po-korak receptu sa fotografijom. Video recept.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kako napraviti smoothie od jagoda s mlijekom korak po korak
- Video recept
Smoothie od mlijeka od jagoda zdrav je desert koji je savršen za ljetni obrok. Nezaobilazno piće tokom vrelih dana. On će dati hladnoću, zamijenivši nezdravi Pepsi. Hladan koktel idealan je za doručak i bit će dobar početak dana. Hranjiv je sastojak, dat će vam energiju i energiju za cijeli dan. Desert ima niz nezamjenjivih svojstava. Smoothie ima jedinstvenu aromu i okus, razveselit će vas, izgleda estetski i apetitno. Ovisno o odabranim komponentama, potiče gubitak težine ili povećanje tjelesne težine. Osim toga, piće je vrlo korisno. Jagode sadrže folnu kiselinu, vlakna, željezo, kalcij i druge bitne vitamine i minerale. Elaginska kiselina koja se nalazi u bobicama kontrolira razinu kolesterola, a jaki antioksidansi djeluju na slobodne radikale.
Domaći smoothie od jagoda uvijek se povoljno uspoređuju s onima u trgovinama. Osim toga, tijekom procesa pripreme možete maštati i oduševiti svoj dom novim okusima pića. Često se otkrivaju najneočekivanije kombinacije okusa svijetlih i neobičnih komponenti. Na primjer, banana, borovnica, nana, malina odlično se slažu s jagodama … Med, sok od limuna, vanilin, cimet dat će pikantnu koricu. Dodavanje mlijeka savršeno će zasititi i upotpuniti okus pića. Može se zamijeniti jogurtom, sladoledom, sokom ili zobenom kašom. Jagode se mogu koristiti svježe ili smrznute u smoothiejima.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 95 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 5 minuta
Sastojci:
- Mleko - 150 ml
- Jagoda - 100 g
Korak po korak priprema jagoda od jagoda s mlijekom, recept sa fotografijom:
1. Operite jagode pod mlazom hladne vode, dobro osušite papirnim ubrusom da ne padnu kapljice vlage i otkidajte repove. Bobice stavite u zdjelu blendera ili drugu prikladnu posudu.
2. Sjeckajte jagode blenderom dok ne postane glatka i pire.
3. Sipajte hladno mleko u masu od jagoda. Po želji dodajte kockice leda.
4. Pomiješajte mikserom hranu dok ne postane glatka i glatka. Gotov smoothie od jagoda poslužite s mlijekom odmah nakon kuhanja. Budući da nije uobičajeno pripremati piće za budućnost. Ako ga ostavite neko vrijeme, mlijeko može postati kiselo.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti smoothie od jagoda.
