Imate li višak kilograma kojih se ne možete riješiti? Da biste riješili ovaj problem i uklonili nekoliko kilograma iz struka, pripremite salatu Panicle sa kupusom, repom i rajčicom. Ova čudesna salata vratit će lijepe njegovane oblike.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Teške dijete, teretane, trčanje uveče, čudesne tablete za mršavljenje … Šta ne radimo samo da bismo se riješili viška kilograma? Je li vrijedno svih ovih odricanja? Uostalom, možete pronaći najjednostavniji i najvažniji, koristan način za gubitak kilograma. Kako? Veoma jednostavno! Salata umutiti sa kupusom, repom i paradajzom. Proizveden je od sirovog svježeg povrća, zbog čega je vrlo bogat vlaknima, koja dobro čiste crijeva, uklanjaju toksine i toksine iz tijela. Jedenjem ove salate poboljšat će vam se pokretljivost i funkcija crijeva, osjećat ćete se lako, teški metali napustit će tijelo, bubrezi i žučna mjehura će bolje raditi. Sve će to dovesti do gubitka viška kilograma, dobre forme i dobrobiti.
Revidiranjem prehrane, isključujući namirnice koje doprinose pretilosti i uključivanjem ove salate u vaš dnevni meni (za doručak ili bolju večeru), brzo ćete povratiti svoj lijepi oblik. Osim toga, na ovoj salati postoji tjedna dijeta koja će vam omogućiti da se riješite do 5 kilograma.
Količina povrća u ovom receptu je približna, jer svaki jedec može promijeniti svoj omjer prema svom ukusu. Za salatu je pogodno razno sveže povrće i voće. Poželjno ga je napuniti rafiniranim biljnim ili maslinovim uljem, prirodnim nemasnim jogurtom ili limunovim sokom.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 35 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 10 minuta
Sastojci:
- Beli kupus - 150 g
- Cvekla - 100 g
- Maslinovo ulje - za preljev
- Sol - prstohvat
- Peršun - nekoliko grančica
- Paradajz - 1 kom.
Kuhanje salate korak po korak, metla sa kupusom, repom i paradajzom:
1. Paradajz operite, osušite papirnim ubrusom i isecite na male kockice. Uzmite plodove koji su elastični i gusti da zadrže oblik i da se ne raspadnu u posudi.
2. Odrežite potrebnu količinu belog kupusa, operite i osušite. Nasjeckajte na tanke tanke trakice i lagano posolite. Pritisnite ga rukama tako da pusti sok. To nije potrebno ako je glavica kupusa mlada. Svježi kupus i tako sočan.
3. Repu ogulite, operite i narežite na tanke trake ili naribajte na krupnijem rende.
4. Stavite svo povrće u činiju i dodajte sjeckani peršun. Začinite hranu biljnim uljem.
5. Promiješajte salatu i poslužite je do stola.
Pogledajte i video recept o tome kako pripremiti dijetalnu četkicu za salatu (pjenjaču) za mršavljenje i čišćenje crijeva.
