Ricinusovo ulje za mršavljenje: prednosti, kako piti i primijeniti izvana

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:29

Značajke i pravila upotrebe ricinusovog ulja u borbi protiv pretilosti. Korisna svojstva i kontraindikacije za upotrebu ovog proizvoda pri mršavljenju izvana i iznutra.

Svi znaju o prednostima tako vrijednog prirodnog proizvoda kao što je ricinusovo ulje. Široko se koristi u kozmetičke i medicinske svrhe. Jednostavno ricinusovo ulje takođe je efikasan lek u borbi protiv viška kilograma. Također pomaže u potpunom čišćenju tijela i vraćanju izgubljenog tonusa.

Kako se proizvodi ricinusovo ulje?

Često na našim geografskim širinama postoji takva biljka kao što je biljka ricinusovog ulja, koja se može nazvati i "Kristov dlan". Često se može naći u kućnim vrtovima, parkovima i uz redovnu cestu. Izvana biljka ricinusovog ulja izgleda kao visoki grm s izrezbarenim i velikim listovima. S početkom perioda cvatnje na njemu se pojavljuju svijetle cvasti-trnovi.

Naučnici su uspjeli dokazati koliko je visok sadržaj komponenata u ricinusovom ulju ekstrahiranom iz biljke ricinusovo ulje koristan za ljudsko tijelo. Ali ova biljka ima i drugu stranu - sjemenke sadrže opasne otrovne tvari koje mogu izazvati mutaciju ljudskih stanica, uništavajući vitalne proteine sadržane u njima. Ovaj proces je nepovratan.

Tijekom industrijske proizvodnje ricinusovog ulja, sjemenke se uklanjaju, a sastav se pročišćava. Stoga ne biste trebali ni pokušavati sami proizvoditi ovaj proizvod kod kuće niti jesti dijelove biljke koji sadrže sjemenke.

Proces prerade ulja nema utjecaja na njegov miris ili okus. Naravno, nisu najugodniji pa se ricinusovo ulje koristi kao lijek, a ne kao prehrambeni proizvod. Prije uporabe proizvoda, vrijedi zapamtiti da prekoračenje dopuštene doze može izazvati negativne posljedice. Zato se prvo morate posavjetovati s liječnikom, a tek nakon toga proći kurs uzimanja ricinusovog ulja za liječenje ili u svrhu mršavljenja.

Sastav ricinusovog ulja

Ricinusovo ulje se često prodaje kao želatinske kapsule bez recepta. Ovaj oblik uvelike olakšava proces uzimanja proizvoda onima koji ne podnose specifičnu aromu i okus ricinusovog ulja. Kao i većina drugih ulja, ricin može biti vruće ili hladno prešan.

U svrhu gutanja, preporučuje se zaustaviti izbor na hladno prešanom proizvodu, jer se u tom slučaju u ulju zadržavaju korisnija svojstva. Da biste vratili težinu u normalu i riješili se postojećih viška kilograma, možete koristiti ricinusovo ulje iznutra i izvana u obliku obloga, maski i za masaže.

Ricinusovo ulje sadrži tako vrijedne kiseline

• palmetinski;
• linolna kiselina;
• stearic;
• oleic;
• recinoleic.

Pogledajte i sastav i sastojke kokosovog ulja.

Koje su koristi ricinusovog ulja za tijelo?

Ricinusovo ulje ima mnoge korisne kvalitete i može biti neprocjenjiva pomoć u očuvanju zdravlja i ljepote.

Ovaj lijek ima sljedeći učinak na tijelo

1. Stimulira se rad jetre, započinje proces ubrzanog čišćenja tijela od otrovnih tvari koje su se nakupile dugo vremena.
2. Ima antiseptičko dejstvo.
3. U tkivima tijela dolazi do ubrzanja metabolizma masti ili lipida.
4. Pomaže u uklanjanju raznih gljivičnih bolesti, uključujući kandidijazu, koja je također jedan od razloga nakupljanja tjelesne masti.
5. Provodi se učinak pomlađivanja i jačanja na cijelo tijelo.
6. Provodi se učinkovita prevencija opasnih karcinoma, jer ricinusovo ulje sadrži malu količinu otrovnih tvari.
7. Povećava se elastičnost krvnih žila, što pomaže u normalizaciji protoka krvi.
8. Kada se koristi izvana, povećava se protok tekućine u tkivima tijela. To pomaže da se riješite tako neugodnog problema kao što je celulit.

Pročitajte više o upotrebi ricinusovog ulja u borbi protiv celulita.

Koje su prednosti ricinusovog ulja za gubitak težine?

Ako želite smršati i steći vitku figuru, morate zapamtiti da će vam samo ispravan i sveobuhvatan pristup pomoći da postignete ono što želite.

U borbi protiv viška tjelesne masti preporučuje se pridržavanje sljedećih savjeta

• pridržavati se pravilne i uravnotežene prehrane;
• provoditi redovno čišćenje tijela od toksina i toksina nakupljenih u crijevima;
• pridržavati se pravilnog režima pijenja;
• ne smijemo zaboraviti na prednosti umjerene tjelesne aktivnosti;
• imperativ je redovito provoditi različite kozmetičke postupke usmjerene na rješavanje problematičnih područja.

Glavna korist i vrijednost ricinusovog ulja je upravo u tome što se može koristiti za učinkovito čišćenje organizma od štetnih tvari. Čak ni najbolja moderna prehrana ne daje takav rezultat, pogotovo ako je tijelo preopterećeno i jako trošno. Potpuno uklanjanje štetnih tvari i toksina pomoći će vam da dobijete osjećaj lakoće u tijelu i brzo se riješite nekoliko kilograma viška u samo nekoliko dana.

Pripravak sadrži recinoleinsku kiselinu, zahvaljujući kojoj ricinusovo ulje djeluje laksativno. Nakon ulaska u crijeva, ova tvar ima određeni učinak na receptore koji se nalaze unutar nje. Stimulira se peristaltika i započinje proces pražnjenja crijeva.

Mnoge djevojke, kako bi izvršile sveobuhvatno čišćenje crijeva, počinju uzimati lijekove koji imaju laksativni učinak. Mogu se koristiti i prirodni lijekovi poput lišća sijena ili vlakana. Ali ispravan unos ricinusovog ulja ima sigurniji i brži učinak.

Nutricionisti vjeruju da je u slučaju proteinske dijete za mršavljenje crijevima potrebna dodatna stimulacija. Budući da je u ovom slučaju teško funkcioniranje gastrointestinalnog trakta teško. Stoga se preporučuje redovno, ali u malim dozama, ricinusovo ulje (za vrijeme trajanja dijete).

Ne preporučuje se korištenje ricin ulja kao samostalnog lijeka u borbi protiv pretilosti. Ricinusovo ulje bi trebalo biti samo dodatna metoda čišćenja organizma. Samo pravilna i uravnotežena prehrana, kao i redovita tjelovježba, pomoći će vam da se u potpunosti riješite postojećeg viška kilograma. Stoga ricinusovo ulje može djelovati samo kao komplementarno sredstvo.

Prednosti ricinusovog ulja za gubitak težine

Periodično i pravilno čišćenje tijela od proizvoda raspadanja korisno je ne samo za normalizaciju tjelesne težine, već i za opće zdravlje:

1. Ricinusovo ulje ima blagi stimulativni učinak na proces uklanjanja toksina iz tijela.
2. Ricinusovo ulje sadrži mnoge vrijedne vitamine koji pozitivno utječu na cjelokupno jačanje organizma.
3. Čišćenje crijevnih zidova pomaže u smanjenju apetita. Toksini koji prekrivaju crijevne stijenke ne dopuštaju pravilnu apsorpciju hranjivih tvari iz hrane u krvotok. Zbog nedostatka hranjivih tvari, mozak šalje signal za ponovno jelo i pojavljuje se osjećaj gladi. Ako se crijevni zidovi očiste, tijelo dobiva najviše hranjivih tvari iz male količine hrane.

Mjere opreza pri uzimanju ricinusovog ulja

Kao i svaki drugi lijek, ricinusovo ulje ima određene kontraindikacije i ograničenja, koja uključuju:

• Dnevna doza ricinusovog ulja za odraslu osobu ne smije prelaziti 100 ml. Strogo je zabranjeno prekoračiti naznačenu dozu.
• Tijelo ima tendenciju da se brzo navikne na djelovanje ricinusovog ulja, a samo se jednostavno ne može nositi s postupkom pražnjenja crijeva. Kako bi proces mršavljenja bio siguran za zdravlje i ne postao veliki stres, morate uzimati ricinusovo ulje na tečajevima.
• Ricinusovo ulje može dovesti do poremećaja probavnog procesa - ne samo da se toksini uklanjaju iz crijeva, već i korisne bakterije u tijelu. Stoga se preporučuje upotreba lijekova namijenjenih obnavljanju crijevne mikroflore istovremeno s uzimanjem ricinusovog ulja.
• Ako postoje bolesti povezane sa stanjem i radom probavnog sustava, vrijedi napustiti uporabu ricinusovog ulja, u protivnom postoji opasnost od izazivanja pogoršanja bolesti.
• Jedno od glavnih svojstava ricinusovog ulja je da potiče cirkulaciju krvi, što može negativno utjecati na zdravlje žena. Zbog toga je zabranjeno uzimati ulje tokom menstruacije.
• Ricinusovo ulje je strogo zabranjeno tokom trudnoće.

Prilikom internog uzimanja ricinusovog ulja najvažnije je ne prekoračiti dopuštenu dozu. Ako prekoračite dnevnu normu, možete poremetiti pravilno funkcioniranje cijelog tijela, a borbu protiv viška kilograma morat ćete odgoditi na neodređeno vrijeme.

Kako uzimati ricinusovo ulje za mršavljenje?

Ricin ulje je jedinstvena tvar koja brzo djeluje na organizam. Bukvalno za 1-5 sati, nakon uzimanja, postojat će osjećaj potrebe da hitno posjetite toalet. Stoga, ako se ricinusovo ulje koristi prvi put, bolje je to učiniti vikendom, kada nema hitne potrebe da napustite kuću. Prvo morate procijeniti reakciju vlastitog tijela na novi proizvod.

Uzimajući u obzir svrhu u koju će se koristiti ricinusovo ulje, potrebno je odabrati pravilan režim za njegov unos:

1. Čišćenje jednom nedeljno … Ova metoda se može koristiti kao preventivno čišćenje crijevnih toksina. Uveče ili ujutro uzima se tačno 1 kašika. ricinusovo ulje. Zabranjeno je jesti prije čišćenja crijeva. Ali sat vremena nakon uzimanja ricinusovog ulja dopušteno je piti običnu negaziranu vodu. To pomaže u izbjegavanju dehidracije. Sat vremena kasnije, nakon čišćenja crijeva, možete pojesti nešto, ali samo lagano - na primjer, prirodni jogurt, zobene pahuljice, popiti šalicu zelenog čaja. Važno je da cijeli dan bude istovaran, da ne možete preopteretiti crijeva.
2. Postupak čišćenja tijela u roku od 3 sedmice … U tom slučaju morate uzeti ricinusovo ulje ujutro, otprilike 30 minuta prije početka obroka - 2 desertne žlice. Nakon 30 minuta morate popiti 1 žlicu. tople vode i možete doručkovati. Tijekom cijelog ciklusa čišćenja trebao bi biti lagani dijetetski doručak - na primjer, prirodni jogurti, sokovi, voće, žitarice. Strogo je zabranjeno piti kafu ili crni čaj nakon uzimanja ricinusovog ulja. Pomoću ove sheme možete uzeti kompleks ulja - laneno i ricinusovo ulje (uzmite 1 desertnu žlicu svakog ulja). Laneno ulje sadrži mnoge vrijedne tvari koje pozitivno utječu na organizam u procesu mršavljenja.
3. Dodatna pogodnost … Prirodni sokovi i ricinusovo ulje. Morate napraviti koktel - za svaki kilogram vlastite težine uzima se 1 ml ricinusovog ulja i 2 ml svježeg soka. Sve komponente se miješaju i piju bez dodavanja vode. Nakon 30 minuta dozvoljen je lagani doručak. Petodnevni tečaj pomoći će napuniti zalihe vitamina i očistiti tijelo. Morate se pridržavati sljedeće sheme:

• 1. dan - limunov sok i ricinusovo ulje;
• 2. dan - sok od jabuke i maslac;
• 3. dan - sok i ulje narandže;
• 4. dan - sok i ulje od mrkve;
• 5. dan - sok i ulje grejpa.

Pogledajte i značajke upotrebe lanenog ulja za mršavljenje.

Lokalna primjena ricinusovog ulja protiv prekomjerne težine

Lokalna upotreba ricinusovog ulja kao kozmetike za tijelo pomoći će vam da postignete brze rezultate. Ono što je najvažnije, ne možete biti lijeni i morate se strogo pridržavati svih preporuka.

Masaža za mršavljenje ricinusovim uljem

Ricinusovo ulje ima snažan učinak na kožu, posebno kada se zagrije na tjelesnu temperaturu. Strogo je zabranjeno pregrijavanje ulja jer to može dovesti do uništenja vrijednih komponenti koje ga čine.

Postupak masaže za mršavljenje ricinusovim uljem izvodi se na sljedeći način

1. morate se vruće istuširati ili okupati jer bi se koža trebala pariti;
2. ulje se nanosi na trbuh i bedra, ravnomjerno raspoređeno nježnim kružnim pokretima;
3. ne istezati kožu;
4. da biste poboljšali cirkulaciju krvi i bolju apsorpciju mesa, morate izvoditi lagane masažne pokrete;
5. trajanje masaže nije manje od 10-15 minuta;
6. preostalo ulje se uklanja papirnim ubrusom;
7. postupak se mora ponavljati svaki dan ili svaka dva dana;
8. cijeli tijek masaže sastoji se od 10-15 sesija, ovisno o ozbiljnosti problema i željenom rezultatu.

Anticelulitni tretman ricinusovim uljem

Na bazi ricinusovog ulja možete pripremiti posebnu smjesu koja će vam pomoći da se riješite celulita, ali samo ako se redovito koristi.

Ovaj alat ima sljedeći učinak

• povećana cirkulacija krvi u tretiranim područjima;
• potkožne masne naslage se cijepaju;
• sav višak tekućine uklanja se iz tkiva;
• smanjuje se volumen tijela;
• koža vraća svoju elastičnost, što je vrlo važno tokom mršavljenja.

Za pripremu smjese potrebno je uzeti staklenu posudu s poklopcem - prvo se ulije ricinusovo ulje, nakon čega se dodaju preostale komponente i sastav se temeljito promiješa.

Sastav alata uključuje sljedeće komponente

1. 100 ml ricinusovog ulja;
2. 25 kapi ulja lavande
3. 40 kapi ulja grejpa;
4. 30 kapi limunovog ulja;
5. 30 kapi ulja oraha kedra.

Gotov proizvod nanosi se na kožu, prethodno parenu pod toplim tušem. Sastav se utrljava laganim kružnim pokretima, ne ispire. Postupak se ponavlja svaki dan 2-3 mjeseca. Proizvod se može čuvati u zatvorenoj ambalaži na tamnom mjestu.

Oblozi od ricinusovog ulja

Postupak omotavanja jedna je od najefikasnijih i najbržih metoda vanjske upotrebe ricinusovog ulja. Kao rezultat toga, koža je zasićena masom korisnih tvari, povećava se mikrocirkulacija krvi u problematičnim područjima, pa počinje sagorijevanje potkožnih masnih naslaga.

Da biste izvršili postupak omotavanja, morate uzeti

• grijaći jastučić (može se zamijeniti plastičnom bocom napunjenom toplom vodom);
• soda;
• jastuk;
• ručnik;
• polietilen;
• tkanina (prirodne tkanine su idealne);
• Ricinusovo ulje.

Omotavanje se može obaviti tri puta sedmično, a ovaj postupak će također pomoći da se odmorite i opustite, ublažite nakupljenu napetost. Preporučuje se jednomesečni kurs bez prekida.

Postupak omotavanja ricinusovog ulja za mršavljenje je sljedeći

1. Tkanina je presavijena u tri sloja kako bi se stvorila salveta koja će potpuno pokriti trbuh.
2. Tkanina je obilno navlažena ricinusovim uljem.
3. Salveta se stavlja na trbuh, prekrivena slojem polietilena odozgo i izolirana ručnikom.
4. Da bi vam bilo udobnije, možete leći, noge moraju biti postavljene na podij (na primjer, na jastuk).
5. Grejač se postavlja na stomak.
6. Opustite se i ležite oko 60 minuta.
7. Nakon navedenog vremena pripremite otopinu sode - 2 žlice se uzimaju za 1 litru tople vode. l. soda.
8. Dobivena otopina sode koristi se za brisanje kože trbuha, uklanjajući ostatke ulja.
9. Preostalo tkivo se može koristiti nekoliko puta i čuvati u frižideru između tretmana.

Kako koristiti ricinusovo ulje za mršavljenje - pogledajte video:

Ricinusovo ulje može biti od velike pomoći u borbi protiv prekomjerne težine. Može se uzimati ne samo interno, već se može koristiti i za masažu i obloge. Da biste ubrzali proces mršavljenja, morate zauzeti integrirani pristup, ne zaboravljajući na prednosti sporta i pravilne prehrane.