Mekana i nježna repa savršeno se nadopunjuje sjemenkama bundeve. Koristite ovaj recept za ljekovitu salatu od cikle sa sjemenkama bundeve. Sigurno će vam se svidjeti! Korak po korak recept sa fotografijom. Video recept.
Cvekla je jeftino i vrlo zdravo povrće koje se koristi za pripremu raznih jela. U jesenskoj sezoni mnoge domaćice pripremaju sve vrste salata s ovim korijenjem. A kako im ne bi dosadno, uvijek traže nove i ukusne recepte. Dijetalna salata od repe sa sjemenkama bundeve nije samo ukusna, već je i zdrava. Ova salata će se svidjeti i onima koji su odlučili smršavjeti i smršavjeti. Osim toga, na njegovu pripremu ćete potrošiti doslovno 5-10 minuta vremena, pod uvjetom da je repa već skuhana i ohlađena.
Sjemenke bundeve, po želji, mogu se prethodno pržiti u čistoj i suhoj tavi, peći u pećnici ili koristiti sirove, mnogo su zdravije. Po želji salata se može nadopuniti bilo kojim orašastim plodovima, klicama i sjemenkama. Za preljev se koristi biljno ulje koje se može zamijeniti kiselim vrhnjem, maslinovim ili bučinim uljem. Prikladan je i prirodni domaći jogurt sa korisnim bakterijama, pa će tijelo iz obroka izvući maksimum.
Pogledajte i kako napraviti salatu od cikle, divljeg češnjaka i mesa.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 89 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 10 minuta
Sastojci:
- Cvekla - 1 kom.
- Biljno ulje - za preliv
- Sjemenke bundeve - zhmenya
- Sol ili šećer po vašem izboru - prstohvat (ovisno o tome želite li slatku ili slanu salatu)
Korak po korak priprema salata od cikle sa sjemenkama bundeve bez majoneze, recept sa fotografijom:
1. Ciklu prethodno skuvati i ohladiti. Vrijeme kuhanja ovisi o veličini i starosti gomolja. Mlado korjenasto povrće bit će spremno za 40 minuta, zrelo za 2 sata. Po želji, repa se može ispeći u pećnici umotavši je u foliju za pečenje. Vreme kuvanja je isto kao i za kuvanje.
Pripremljenu repu oljuštite.
2. Oljušćenu repu naribati na krupnije rende ili narezati na trake.
3. Ogulite sjemenke bundeve ili kupite oguljeno voće. Koristite ih sirove, suhe ili pirjajte u tavi ili pećnici. Naučit ćete kako to učiniti čitajući korak-po-korak recept sa fotografijom, koji ćete pronaći na stranicama web stranice, pomoću trake za pretraživanje.
Dodajte semenke bundeve u činiju repe.
4. Začinite salatu solju ili šećerom i biljnim uljem. Bacite sastojke i ohladite salatu od sjemenki bundeve bez majoneze, po želji, u hladnjaku 15 minuta. Zatim ga poslužite za stol za bilo koji prilog.
Pogledajte i video recept kako napraviti salatu od cikle sa sjemenkama bundeve za 5 minuta.
