Značajke upotrebe mumije za mršavljenje kod kuće

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 14:29

Shilajit je odlično sredstvo za mršavljenje, uklanjanje celulita, strija, pigmentacije i poboljšanje općeg stanja tijela. O svojstvima, učinkovitosti, pravilima upotrebe mumije i njenoj upotrebi u kozmetičkim postupcima pročitajte u našem članku. Sadržaj:

• Sastav mumije
• Nekretnine
• Benefit
• Kontraindikacije i šteta
• Šta koristiti mumiju
• Upute za upotrebu
• Detoks napitak sa mumijom
• Kupke sa mumijom
• Krema protiv strija
• Omotavanje

Shilajit je planinska smola sa složenim višekomponentnim sastavom. Kao sredstvo za mršavljenje, počelo se koristiti relativno nedavno, međutim, zbog dokazane učinkovitosti, ljekovita tvar brzo je stekla popularnost u krugovima ljudi koji prate zdravlje, težinu i stanje kože.

Sastav mumije

U svom prirodnom obliku, mumija je vrsta izraslina i naslaga smolaste mase u teško dostupnim klisurama i pukotinama visokoplaninskih stijena. Reljefi Transbaikalije, južnog Sibira i sjevernog Kavkaza pripadaju glavnim nalazištima sirovina (ovo je naziv netaknute mumije).

Prema naučnim istraživanjima, sastavni sastav sirove mumije sadrži mikročestice stijena, uključivanje pijeska, kao i biološke mase životinjskog i biljnog porijekla. Primordijalna tvar prolazi obaveznu tehnološku obradu, tijekom koje se razne balastne tvari i nečistoće uklanjaju iz "izvora".

Apsolutna vrijednost mumije određena je jedinstvenim biokemijskim sastavom koji kombinira:

• Brojne aminokiseline, među kojima su esencijalni valin, triptofan, metionin i druge;
• Opsežna grupa makro i mikroelemenata;
• Vitamini P, B, C i E;
• Organske, poli- i mononezasićene masne kiseline;
• Razna eterična ulja i smole;
• Tanini;
• Enzimi.

Svojstva mumije

Zbog svoje jedinstvene prirode i posebnog biohemijskog sastava, mumija ima izražen terapeutski i profilaktički učinak i odlikuje se širokim spektrom jedinstvenih svojstava.

Svaka od komponenti mumije ima određeni učinak na tijelo:

1. Elementi u tragovima imaju pozitivan učinak na metabolizam minerala, ugljikohidrata, masti i uključeni su u procese hematopoeze, imunogeneze i obnove stanica.
2. Aminokiseline i vitamini potiču prirodnu proizvodnju kolagena i doprinose otpornosti tijela na utjecaj negativnih faktora okoline (nepovoljni uvjeti okoline, nagle promjene vremena i atmosferskog tlaka, izloženost patogenima različitih infekcija).
3. Flavonoidi i karotenoidi ubrzavaju obnavljanje integriteta oštećene sluznice i kože te su uključeni u proces regeneracije koštanog tkiva.
4. Tanini i organske kiseline imaju izražen antibakterijski učinak protiv patogenih mikroorganizama - Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Enterococcus.

Prednosti mumije za gubitak težine

Redovitu i kompetentnu upotrebu mumije preporučuju mnogi nutricionisti u sklopu složenih programa prehrane usmjerenih na ispravljanje viška kilograma, uklanjanje strija i lokalnih masnih naslaga.

Zbog izuzetnih korisnih svojstava mumije:

• Normalizira usporen metabolizam.
• Potiče detoksikaciju tijela i uklanjanje viška tekućine iz potkožnog tkiva.
• Aktivira proces razgradnje masti.
• Regulira razinu šećera u krvi i sprječava glad.
• Potiče pretvorbu složenih ugljikohidrata u glukozu.
• Ispravlja disfunkciju žučnog mjehura.
• Obnavlja poremećenu mikrofloru i poboljšava pokretljivost crijeva.
• Sprječava lokalizaciju masti u jetri.
• Sprječava iscrpljivanje tijela tokom niske kalorijske dijete s ograničenim udjelom masti / ugljikohidrata.

Posebnost planinske smole je širok spektar djelovanja. Uspješno se koristi ne samo za metaboličke poremećaje i brzo povećanje tjelesne težine, već i kao dio složenog liječenja mnogih drugih bolesti.

Upotreba mumije se preporučuje kada:

1. Alergijske reakcije različite prirode;
2. Bolesti probavnog trakta i gušterače;
3. Epilepsija, neuralgija i drugi poremećaji nervnog sistema;
4. Katarakta, blefaritis, konjunktivitis i druge lezije vidnog aparata;
5. Bolesti srca i krvožilnog sistema;
6. Imunopatologija i nizak imunološki status;
7. Prijelomi, ozljede ligamenata i druge mehaničke ozljede;
8. Dermatološke bolesti kože;
9. Reproduktivni poremećaji;
10. Hronične ORL bolesti.

Kontraindikacije i oštećenje mumije za gubitak težine

Sa svim svojim pozitivnim svojstvima, planinska smola prilično je specifičan proizvod, a odnos stručnjaka prema njoj je dvosmislen. Prema farmakološkoj klasifikaciji, mumija se odnosi na dijetetske suplemente sa niskom toksičnošću, ali preduga upotreba tvari radi mršavljenja značajno umanjuje efikasnost njenog djelovanja. Kao rezultat toga, tijelo se brzo navikava na umjetnu "podršku" i prestaje samostalno raditi.

Osim toga, nekontrolirano uzimanje naizgled "bezopasnog" lijeka i nepoštivanje uputa za njegovu upotrebu mogu izazvati opće pogoršanje dobrobiti, opijenost tijela i poremećaj probavnog trakta. Zato mumiju koristite za mršavljenje samo u preporučenim količinama i u kratkim tečajevima-15-20 dana u razmacima od 10-15 dana.

Upotreba mumije je kontraindicirana u takvim slučajevima:

• Tokom trudnoće i dojenja;
• Alergijska reakcija na pojedine komponente smole;
• Individualna netolerancija na proizvod;
• Bolest urolitijaze;
• Nisko zgrušavanje krvi;
• Tumorske bolesti;
• Skokovi krvnog tlaka;
• Reumatoidni artritis;
• Starost pre 12 i posle 60 godina.

Bitan! Prilikom interne upotrebe planinske smole strogo je zabranjeno konzumiranje alkohola, a ovaj tabu se odnosi ne samo na jaka pića, već i na lijekove koji sadrže alkohol.

Šta koristiti mumiju za gubitak težine

Rafinirana kamena guma komercijalno je dostupna u obliku tableta, kapsula ili gumene, viskozne mase. Bez obzira na oblik ispuštanja, mumiju, odobrenu za prodaju, moraju pratiti upute za uporabu. U ovom dokumentu proizvođač navodi sljedeće podatke o proizvodu:

1. Farmakološki učinak;
2. Sastav komponente;
3. Indikacije i kontraindikacije za uporabu;
4. Značajke interakcije s drugim lijekovima;
5. Moguće nuspojave;
6. Pružanje pomoći u slučaju predoziranja;
7. Pravila skladištenja.

Učinkovitost mumije izravno ovisi o kvaliteti sirovina, tehnici obrade i, naravno, sastavu. Kako bi zaradili, beskrupulozni proizvođači često velikodušno "aromatiziraju" original s dodacima organskog podrijetla, koji kasnije značajno pogoršavaju svojstva lijeka.

Da biste smanjili rizik od kupovine lažnog novca, prije kupovine provjerite imate li certifikat / pasoš kvalitete za kupljenu mumiju. Na vaš zahtjev, navedeni dokument mora predočiti ljekarnik ili voditelj ljekarne.

Kvalitetu smole možete samostalno odrediti kod kuće na sljedeći način:

• Prirodnu tvar odlikuje tamno smeđa boja, glatka "lakirana" površina, specifičan miris "pelina" i karakterističan gorki okus.
• Pravilno pročišćena smola brzo se otapa u toploj vodi, dok vodena otopina treba biti tamna i zamućena, ali bez taloga.
• Snažnim gnječenjem rukama visokokvalitetna mumija brzo omekša, postane podatna i dobije homogenu plastičnu konzistenciju. Supstanca lošije kvalitete ostaje čvrsta pri pokušaju omekšavanja.
• Za razliku od surogata, "ispravna" mumija, čak i tijekom dužeg skladištenja, nije prekrivena plijesni.

Upute za upotrebu mumije za mršavljenje

Mumiyo se s razlogom naziva čudesnim eliksirom za mršavljenje. Uz pravilnu upotrebu, ovaj jedinstveni proizvod ne samo da će vam pomoći da smršate i značajno poboljšate stanje kože, već će i steći prave prehrambene navike.

Planinska smola značajno se razlikuje od reklamiranih "pilula za munjevito mršavljenje", koje djeluju zbog jakog laksativnog učinka i uklanjaju iz tijela sve nepotrebno, a ni nepotrebno, te "djeluju" na potpuno drugačiji način. Kada se koristi interno, mumija ima blagi detoksikacijski učinak, a također pomaže ubrzati metabolizam i ukloniti višak tekućine i soli iz tijela.

Preporuke za unutrašnju upotrebu mumije za mršavljenje:

1. Prije nego što započnete internu upotrebu mumije, trebali biste provesti trodnevnu dijetu za čišćenje. U tom se razdoblju ukupni kalorijski sadržaj dnevne prehrane mora smanjiti na 1100-1200 kcal uklanjanjem masne hrane. Jelovnik je potrebno isplanirati tako da u njemu prevladavaju proteinske i ugljikohidratne namirnice u omjeru 1: 2 (približno 300 g proteinske hrane na 600 g ugljikohidrata). Izvori bjelančevina uključuju nemasno meso (piletina, puretina ili teletina), nemasnu ribu (bakalar, pollock, šaran ili smuđ), mliječne / fermentirane mliječne proizvode. Izvori korisnih ugljikohidrata su sezonsko povrće, voće i bobičasto voće s niskim glikemijskim indeksom (zeleni grašak, mrkva, repa, brokula, grejp, jabuka, kruška, malina, brusnica).
2. Na kraju dijete za čišćenje preporučuje se piti mumiju za mršavljenje prema određenoj shemi, na temelju pokazatelja početne tjelesne težine: s početnom težinom do 70 kg, jedna porcija mumije iznosi 0,2 g, početne težine do 80 kg - 0,3 g, početne težine do 90 kg - 0,4 g, početne težine do 100 kg - 0,5 g.
3. Navedenu količinu planinske smole treba konzumirati dva puta dnevno: natašte 30 minuta nakon buđenja i navečer 1-1,5 sati prije večere. Najbolje ga je piti s toplom čistom vodom ili nezaslađenim zelenim čajem. Što se tiče trajanja uzimanja mumije, tada će 3-4 kursa biti dovoljna za stabilan gubitak težine. Svaki kurs traje 20 dana, preporučeni interval između kurseva je 10 dana.

Kako piti napitak za detoksikaciju mumije za mršavljenje

U složenoj borbi protiv viška kilograma i količine, preporučuje se upotreba detoks napitka na bazi mumije. Dizajniran je za poboljšanje probave, smirivanje bujnog apetita, ponovno pokretanje metabolizma, aktiviranje mehanizama prirodnog čišćenja tijela od nakupina toksina, toksina i kolesterola.

Kada koristite ovaj čarobni detoks napitak za mršavljenje, višak kilograma će polako nestajati, ali bez negativnih učinaka na zdravlje i takozvanog "efekta bumeranga".

Recept za detoksikacijski napitak s mumijom: pročišćena voda - 300 ml, prirodna mumija - 0,2 g, tekući med - 1 žlica. l., svježe iscijeđen sok od limuna - 2 žlice. l., sjeckani korijen đumbira - 1,5 žličice.

Savjeti za pripremu i konzumiranje mumijevog detoks napitka:

• Sve komponente moraju se pomiješati u jednoj posudi. Smjesu treba infuzirati 20-30 minuta. Procijedite prije pijenja.
• Kako bi se ispravila težina, piće se preporučuje uzimati u dvije doze - ujutro natašte i navečer nekoliko sati prije spavanja.
• Optimalna temperatura vode za pripremu pića je + 36-38 ° C. Na višim temperaturama enzimi sadržani u mumiji i medu se uništavaju.
• Za pripremu zdrave mješavine trebali biste koristiti isključivo svježi i, što je najvažnije, nepasteriziran med.

Kako koristiti kupke za tijelo s mumijom

Kako bi se postigao maksimalni estetski rezultat, preporučuje se kombiniranje unutarnje i vanjske uporabe planinske smole. Redovnom vanjskom upotrebom mumija može učinkovito ukloniti znakove starosnih promjena na koži, spriječiti njenu pigmentaciju i ukloniti uobičajene kozmetičke nedostatke poput strija i celulita.

Kozmetičke kupke s mumijom jedan su od pristupačnijih, a istovremeno i učinkovitih i ugodnih načina za mršavljenje i poboljšanje stanja kože tijela. Osim učinka ljepote, opuštajući tretmani vodom imaju izražen smirujući učinak, normaliziraju rad srca i pomažu u borbi protiv kronične nesanice i manifestacija depresije.

Kupanje s mumijom kod kuće vrlo je jednostavno. Prije direktnog postupka potrebno je otopiti 10 g prirodne ili tabletirane tvari u 1 litru vode. Gotov koncentrat treba dodati u kadu napunjenu toplom vodom (+ 37-38 ° C).

Pravila za kupanje sa mumijom:

1. Preporučeno trajanje jedne procedure je 20-25 minuta. Potpuni kurs kupanja sa mumijom je 15 sesija.
2. Kako biste pojačali učinak mršavljenja, kupanje se može kombinirati s podvodnom masažom.
3. Morate se okupati u sjedećem ili ležećem položaju, dok područje solarnog pleksusa treba ostati iznad razine vode.
4. U slučaju bilo kakvih tegoba (slabost, mučnina, nedostatak zraka ili vrtoglavica), postupak treba odmah prekinuti.
5. Između obroka i vodenih postupaka potrebno je održavati interval od 1,5 sata.
6. Strogo je zabranjeno kupanje uz dodatak mumije pri povišenoj tjelesnoj temperaturi i općoj slabosti.

Krema za masažu s mumijom za strije

Ružne strije (strije) na koži prilično su čest problem i pošast za mnoge žene. Razlozi za pojavu ovog kozmetičkog nedostatka mogu biti vrlo različiti - od genetske predispozicije i hormonalnih poremećaja do brzog gubitka težine ili debljanja. Teško je spriječiti stvaranje strija, ali potpuno ih je ukloniti gotovo nemoguće. Međutim, sasvim je moguće učiniti neestetske pruge na tijelu manje uočljivim, a to će pomoći mumiji u tome.

U osnovi, strije su mikro suze na koži ispunjene vezivnim tkivom. Da biste vratili integritet kože i vratili tijelu bivšu ljepotu, pomoći će vam masaža kremom na bazi mumije.

Efikasnost ove procedure je sljedeća:

• Smanjuje veličinu i intenzitet boje postojećih strija;
• Sprječava se pojava novih strija;
• Poboljšava cirkulaciju krvi i kretanje limfe;
• Aktivira se prirodna proizvodnja kolagena;
• Olakšanje kože je zaglađeno.

Za pripremu mješavine za masažu trebat će vam 30 tableta mumije (po 0,2 g) i 80 g obične dječje kreme. Imajte na umu da je planinska smola slabo topljiva u masnim tvarima, pa se prvo mora razrijediti u 1 žlici. l. pročišćena topla voda.

Da bi se postigao zapažen rezultat, masažu područja zahvaćenih strijama treba raditi svakodnevno pola sata tokom 4-5 tjedana. Postupak morate započeti kružnim pokretima zagrijavanja, u budućnosti biste trebali povezati tehnike trljanja, gnječenja i vibracija - lupkanje, tapšanje i tresenje. U procesu masaže pokreti ruku trebaju odgovarati kretanju limfe: noge i ruke treba masirati u smjeru odozdo prema gore, a trbuh - u smjeru kazaljke na satu. Preporučuje se da postupak završite laganim potezima.

Na napomenu! Prije masaže se istuširajte toplom četkom i pilingom. Koža, očišćena od mrtvih stanica, učinkovitije reagira na aktivni sastav.

Anticelulitna obloga sa mumijom

Pročišćena mumija apsolutni je anticelulitni hit. Kako bi se uklonile manifestacije takozvane "narančine kore" i ispravila problematična područja, u kompozicije za kozmetičke obloge za tijelo dodaje se planinska smola.

Zahvaljujući oblogama s mumijom aktivira se razgradnja lokalnih masnih naslaga i regeneracija stanica epiderme, vraća se tonus i elastičnost kože, poboljšava se cirkulacija krvi i odljev limfne tekućine. U pravilu se nakon tri do pet postupaka primjećuju prvi pozitivni rezultati.

Postupak omotavanja mumijom sastoji se od četiri uzastopne faze:

1. Priprema hranjive mješavine … Za pripremu nutritivnog sastava potrebno je otopiti 3 g mumije u 1 žličici. tople vode i pomiješajte s 3 žlice. l. tečni med. U mješavinu meda možete dodati 2-3 žlice. l. bilo koje od baznih ulja (maslinovo, bademovo, ružino, susam ili jojoba). Prije upotrebe, smjesu za omatanje treba infuzirati 20-30 minuta.
2. Prethodno čišćenje kože … U međuvremenu se preporučuje lagana ručna masaža problematičnih područja, zatim topli tuš i tretiranje kože pilingom ili pilingom.
3. Nanošenje zaštitne maske … Na kraju pripremnih manipulacija možete pristupiti izravnom omotavanju. Najprikladnije je nanijeti hranjivu mješavinu na problematična područja (u pravilu, stražnji dio bedara, trbuh, stražnjicu) širokom kozmetičkom četkom. Nakon nanošenja anticelulitne maske, potrebna područja tijela treba omotati prozirnom folijom. Preporučeno vrijeme pakovanja je 15-20 minuta.
4. Vlaženje kože … Ostatke smjese poželjno je isprati toplom vodom bez upotrebe proizvoda za kupanje. Nakon tuširanja kožu je potrebno navlažiti hranjivom kremom ili uljem protiv celulita.

Moguće je postići stabilno poboljšanje stanja kože nakon 2-3 ciklusa obloga. Trajanje jednog kursa je 10 procedura, optimalni interval između kurseva je 3 mjeseca, preporučeni interval između procedura je 2 dana.

Kako koristiti mumiju za mršavljenje - pogledajte video:

Bez sumnje, upotreba planinske smole daje određeni mršavi rezultat, ali samo uz redovne kardio vježbe i vježbe snage, postupke njege tijela i, naravno, promjenu stila prehrane. Malo strpljenja i rada - i strelica vage će se zaustaviti na željenom broju, a problematična područja će imati puno pravo da se više ne nazivaju takvim.