Strah od ljudi i njegovih karakterističnih manifestacija u ljudima. Članak će pružiti praktične savjete o tome kako ukloniti strah od komunikacije. Antropofobija je stanje osobe kada se plaši ljudi. Takvu patologiju ne treba miješati sa društvenom fobijom, koja ima mnogo uže značenje zbog straha od posjeta gužvi. U ovom slučaju, osoba s izraženim problemom pokušava izbjeći doslovno svaki kontakt. Takav poremećaj svijesti ozbiljna je mentalna patologija, pa je potrebno razumjeti podrijetlo njegovog nastanka.
Uzroci straha od ljudi
Stručnjaci kažu da se slična bolest javlja u adolescenciji. Međutim, u psihijatrijskoj praksi postoje primjeri kada osoba postaje antropofob u već sasvim zreloj fazi svog razvoja.
Psihoterapeuti smatraju sljedeće životne okolnosti glavnim razlozima za formiranje zvučnih patologa u obliku gorkog iskustva u prošlosti:
- Odloženo nasilje … Ako je njegova žrtva fizički ozbiljno povrijeđena činom agresije, strah od ljudi neće dugo čekati. U slučaju silovatelja u osobi prijatelja ili rođaka, postoji želja da se prestane komunicirati sa svim bliskim ljudima. Kada nepoznata osoba napadne osobu, u većini slučajeva dolazi do oklijevanja napuštanja rodnih zidina.
- Psihološka trauma … Riječ ponekad može tako bolno povrijediti da zamijeni snažan šamar. Nakon takve uvrede (posebno ako je nanesena u javnosti) javlja se nepovjerenje u ljude. Osim toga, grubo postupanje prema voljenoj osobi može razviti i antropofobiju.
- Aktivno zastrašivanje od strane medija … Takvi izvori informacija o onome što se događa u svijetu ne štede na krvavim detaljima nekih tragedija. Osoba koju karakterizira povećana anksioznost može vjerovati da je okružena isključivo teroristima, manijacima i silovateljima.
- Nisko samopouzdanje … Neki ljudi toliko ne vole sebe da se ta nesviđanje prenosi i na druge ljude. Ne smatraju se vrijednim objektom ljubavi i poštovanja u društvu. Zato su prilično zadovoljni isposnicom i povučenošću.
- Strah od ismijavanja … Previše sumnjičavi pojedinci vjeruju da im se samo svi ljudi u okolini rugaju iza leđa. Svugdje vide kolektivne zavjere, pa pokušavaju izbjeći izlaske bez ekstremnih okolnosti.
- Strah od infekcija … Strah od ljudi može se pojaviti i iz opravdanih razloga, koji su definitivno patološke prirode. Antropofobi ne posjećuju javna mjesta jer smatraju da su takva putovanja opasna po zdravlje.
- Nestandardne metode obrazovanja … U porodici u kojoj jedan od njenih članova pati od opisane patologije, dijete će stalno imati pred očima krajnje negativan primjer. Sama djeca pustinjaci ne žele u budućnosti komunicirati s ljudima, jer su im sumnjičavi.
Oni nisu rođeni u potpunosti formirani antropofobi, već postaju pod pritiskom bilo kakvih alarmantnih događaja. Međutim, postoji određena rizična skupina da se postane osoba s opisanim modelom ponašanja, jer nitko od ljudi nije imun na tužne posljedice stresa koji je preživio.
Manifestacije antropofobije kod ljudi
Pojedinci koji zaziru od najbližeg okruženja, čak ni stručnjaci iz oblasti psihijatrije mogu izračunati.
Prepoznatljive osobine takvih ljudi su sljedeće ponašanje:
- Kompulzivno ponašanje … Nehotični i slični pokreti pri susretu s nekim postaju zaštitni znak antropofoba. Neki od njih, prisiljeni da napuste svoje domove, počinju aktivno brojati prolaznike, što izgleda prilično čudno.
- Strah od bilo kakvog kontakta … "Moj dom je moja tvrđava" postaje moto svih antropofoba u životu. Oni sami ne idu u posjet i nikoga ne puštaju na prag svoje kuće. Provaliti u prebivalište osobe sa strahom od ljudi bit će izjednačeno sa željom da se olujom zauzme Bastilja.
- Ermitaž … Neki posebno izraženi antropofobi pokušavaju se povući što dalje od civilizacije. Spremni su za život u planinama Tibeta i pustinje Sahare, ali samo na najvećoj udaljenosti od ljudi.
- Nedostatak prijatelja … Prirodni završetak razvoja zvučne patologije je usamljenost. Međutim, antropofobična osoba zbog toga ne tuguje. Usamljenost za njega postaje zaštitna barijera od opasnog, po njegovom mišljenju, vanjskog svijeta.
- Nedostatak posla … Društveni status je prazna fraza za osobu koja se boji ljudi. Nijedan šef neće tolerirati podređenog koji nije kreativan. Shodno tome, antropofob vrlo često mijenja mjesto aktivnosti ili čak postaje bespilotna letjelica ako je to finansijski moguće.
- Strah od određenih ljudi … Neki ljudi nisu oprezni prema svakoj osobi. Mogu mirno reagirati na brinete i plavuše, izbjegavajući komunikaciju s crvenokosim osobama. Netko se kloni ljudi s viškom kilograma, a netko se selektivno udaljava od mršavih muškaraca i žena.
- Opće pogoršanje na sastanku … Kod antropofoba lice mijenja boju, počinje drhtanje ruku, ubrzano disanje i tijelo se znoji u komunikaciji s drugom osobom. Sve je to popraćeno utrnulošću koju je jednostavno nemoguće ne primijetiti.
Simptomi antropofobije slikaju portret prilično neprivlačne ličnosti. Pitanje je da li se žrtvi patologije sviđa takav način života. Nije svaka osoba s takvim strahom oduševljena onim što se događa, pa se obraća stručnjacima za pomoć.
Zvjezdani Olimp ljudi sa antropofobijom
Poznate ličnosti, uz svu svoju slavu i bogatstvo, mogu patiti od različitih fobija. Često se razvijaju iz povećane pažnje prema svojim osobama, što ponekad može biti prilično stresno za običnu osobu.
Značajni ljudi sa antropofobijom:
- Johnny Depp … Zvijezda filmova poput Pirata s Kariba, Sleepy Hollow i Crybaby, međutim, nije oduševljen njegovom popularnošću. Općenito se trudi da ne napušta svoj dom, osim ako ga ekstremne okolnosti na to natjeraju. Slična promjena ponašanja dogodila se u legendarnoj ličnosti nakon što je zasnovao porodicu. Johnny se iskreno plaši ljudi koji na istoj internetu mogu svojoj djeci napisati sve vrste opscenosti o njemu.
- Stefan Ditko … Ovo ime možda ne govori ništa široj javnosti, jer malo ljudi zna za koautor slike Spider-Mana. Zvučna kreativna osoba odbija i najmanji kontakt sa vanjskim svijetom. Nijedan novinar se ne može pohvaliti činjenicom da je intervjuisao Stefana Ditka. Ovom prilikom snimljen je čak i dokumentarni film koji priča o čudnom tvorcu likova za strip.
- Daniel Day-Lewis … Slavni britanski glumac i dobitnik tri Oscara svojim talentom rijetko udovoljava brojnim obožavateljima. Domaćoj publici posebno se svidjelo njegovo učešće u filmu "Bande New Yorka", gdje se pojavio u obliku okrutnog Mesara Billa. Međutim, Daniel rijetko glumi, povremeno pravi pauze u karijeri, ponekad čak i na pet godina. Ostatak vremena živi povučeno u planinama Irske, osjećajući se istovremeno odlično.
- John Hughes … Majstor tinejdžerskih komedija, neočekivano 90 -ih, odlučio je napustiti kino i pretvorio se u antropofoba. Nedavno mu se učinilo da ga ljudi potajno ismijavaju i pokušavaju namjerno uvrijediti. Svi ovi strahovi završili su činjenicom da je napustio Hollywood i odlučno odbio dati bilo kakve intervjue.
- Bill Watterson … Tvorac jednog od najboljih stripova, Calvina i Hobbsa, zapravo je prilično čudna osoba. 95. godine prošlog stoljeća nestao je iz javnosti, jer je bio umoran od ljudske komunikacije i počeo ga se otvoreno bojati.
- Jerome David Salinger … Autoru legendarnog djela "Hvatač u raži" treba dati dlan među antropofobnim genijalcima. Mnogo je glasina oko njegovog imena, od kojih većina djeluje monstruozno za adekvatnu osobu.
- Britney Spears … Pop diva se plaši vlastitih obožavatelja i skriva se iza leđa tjelohranitelja kada joj netko pokuša prići. Ova mentalna patologija je toliko razvijena da ne prihvaća poklone ljubitelja svog rada.
Načini suočavanja sa strahom ljudi
U nekim je situacijama potrebno mentalno lupiti šakom o stol i obećati sebi da ćete se boriti protiv postojećih kompleksa. Liječenje antropofobije složena je mjera, pa joj je potrebno pristupiti na ovaj način.
Samokoraci za oslobađanje od antropofobije
Osoba s izraženom patologijom trebala bi je riješiti korak po korak na sljedeći način:
- Prepoznavanje problema … Čak i alkoholičar ima velike šanse za oporavak ako razumije šta mu se događa. Sa svojim strahovima možete se nositi samo ako priznate njihovo postojanje.
- Formulacija problema … Sljedeći korak je da sami otkrijete uzrok antropofobije. Neki ljudi moraju shvatiti čega se tačno plaše. To je potrebno kako biste razlikovali svoje simptome od socijalne fobije, koja se liječi na malo drugačiji način.
- Pronalaženje rješenja … Nadalje, vrijedi pogledati prijatelje ili internetske resurse kompetentnog psihoterapeuta. Prije svega, preporučuje se pročitati recenzije o liječniku njegovih bivših pacijenata. Možete posjetiti nekoliko stručnjaka odjednom na testiranje kako biste saznali o učinkovitosti njihovog liječenja.
- Osiguranje uspjeha … Nakon početka rada sa psihoterapeutom, morate uzeti svu volju u šaku i početi upoznavati ljude. Sve strahove da će ismijavati potencijalnog prijatelja treba odmah odbaciti. Na svijetu još ima ljubaznijih ljudi od agresivnih čudovišta ili cinika.
Pomoć psihologa u borbi protiv antropofobije
Nakon odabira stručnjaka potrebno je s njim razgovarati o toku nadolazeće terapije. Može se proizvesti na bilo koji način, ali postoje neke od najpopularnijih i najefikasnijih tehnika:
- Tehnika Ericksonove hipnoze … Ovaj način rada s pacijentom temelji se na indirektnom utjecaju na njegovu podsvijest. Ovo uzima u obzir individualni pristup osobi koja je zatražila pomoć.
- Radite na reakcijama antropofoba … Ova metoda se naziva i kognitivno -bihevioralna terapija. U posljednje vrijeme to je sve više korišten način suočavanja sa strahom od ljudi. Tokom takvih sesija prati se lanac "stvaranja kritične situacije - analiziranja straha koji se pojavio - izlaska iz lavirinta užasa i fobija".
- Uzimanje sedativa … Sami po sebi neće ukloniti izraženu patologiju, ali će pomoći da se njezine manifestacije malo ublaže. U većini slučajeva takvi se lijekovi kupuju bez ljekarskog recepta, ali je riskiranje vašeg zdravlja na ovaj način kontraindicirano. Obično lijekovi kao što su "Dormiplant", "Glicin" i "Passionflover" ne izazivaju ovisnost, ali ljudsko tijelo ne bi trebalo postati predmet nezavisnih eksperimenata.
- Vježbe za obuku … Psiholozi savjetuju da ih počnete vježbati ispred ogledala. U budućnosti ćete morati otići u trgovinu i zahvaliti se prodavatelju na pruženoj usluzi. Stručnjaci ne preporučuju zaustavljanje na postignutom rezultatu, a zatim predlaganje pacijentu da nekoga upozna na ulici, u javnom prijevozu ili na mjestima javne prehrane.
Kako se riješiti straha od ljudi - pogledajte video:
Osoba koja poštuje sebe definitivno će razmisliti o pitanju kako se nositi s antropofobijom. Bila bi velika greška postupiti prema metodi noja, koji, pri najmanjoj opasnosti, zakopa glavu u pijesak. Sa izraženom životnom situacijom, ljudi riskiraju svoju karijeru, samoostvarenje i ličnu sreću. Stoga moraju jasno postaviti ciljeve i samouvjereno krenuti prema njima.
