U ovom ćete članku naučiti kako pravilno utjecati na androgene receptore kako biste povećali mišićnu masu i snagu. Može se sa sigurnošću reći da su androgeni receptori proteini. Poznato je da se proteini redovno nalaze u mišićnom tkivu, ali receptori nestaju, a na njihovom mjestu se pojavljuju novi.
Broj androgenih receptora
Kada broj receptora ostaje isti? Samo ako je brzina sinteze jednaka brzini raspada. Gubitak nastaje u trenutku kada brzina opadanja prelazi redukcionu sintezu. To je upravo obrazac koji se vidi pri uzimanju dodatnog testosterona.
Ali ovaj se problem može lako riješiti - potrebno je razviti kompetentnu obuku. Teoretski je moguća situacija u kojoj je fuzija brža od raspada. U praksi je takve rezultate teško postići. Najčešće ima manje receptora nego što je potrebno.
Da bi imali više receptora, potrebno je smanjiti brzinu propadanja. Stopa metabolizma receptora je dovoljno visoka, za sat vremena oni umiru i ponovo rastu. Ako se ova razmjena raspadanja malo smanji, tada će biti puno receptora. Nakon dugog istraživanja otkriven je poseban HSP protein. Tijekom vježbanja se sintetizira i sprječava uništavanje androgenih receptora. Zbog ove radnje njihova se gustoća značajno povećava.
Dugotrajni trening stimulira rast receptora. Stoga ih iskusni sportaši imaju više nego bodibilder početnik. Čak i sedmična pauza ne utječe na gustoću receptora u profesionalnom mišićnom tkivu. Naravno, uvođenje androstenediona doprinosi smanjenju njihovog broja, ali se brzo obnavlja zbog sinteze. Važno je ne prekidati trening na jako dug period, u protivnom će se smanjiti androgeni receptori.
Mišićne ćelije i njihove komponente
Iz navedenog možemo zaključiti da se testosteron mora sastati sa svojim receptorima kako bi se postigao željeni rezultat. Poteškoća leži u činjenici da su receptori skriveni u mišićnom tkivu, a testosteron do njih prolazi kroz ćelije. Ali nije lako ući u ćeliju jer je zaštićena membranom.
Zbog toga se ne narušava integritet i neželjeni mikroelementi ne ulaze u samu ćeliju. U prirodnom okruženju, stanica je dostupna za testosteron i androstenedion, ali čim dođe do prezasićenja (to je posljedica kemijske injekcije anaboličkih steroida), stanica blokira unos.
Hormonski receptori nalaze se ne samo na površini ćelije, već i unutar jezgre. Na primjer, hormoni rasta i inzulin ne pokušavaju ući u stanicu, njihovi receptori se smatraju membranom, nalaze se na površini. Ali testosteron mora doći do jezgre kako bi došao do receptora. Danas su ti podaci revidirani, sada liječnici kažu da hormon rasta također mora proći kroz membranu da bi počeo djelovati.
Ako lijekovi ostanu samo na površini ćelije, tada sportaš osjeća val energije. U ovom slučaju, trening se odvija s opipljivijim utezima. Ali mišićno tkivo ne raste, stoga su opterećenja snage prazna.
Težak put do srži
Samo se teoretski može pretpostaviti da je membranu lako prevladati. Ali u praksi postoji drugačija slika. Na membrani postoje kanali koji se otvaraju kada ćeliji trebaju određene komponente.
U drugim slučajevima ti kanali ostaju zatvoreni, testosteron ne može ući u ćeliju i ući u mišićna vlakna. Lekari nisu naučili da primoravaju ove kanale da rade. No, znanstvenici znaju kako povećati potencijal mišićne membrane, što također potiče rast mišića.
Funkcionalnost membrane ovisi o propusnosti njenog masnog sloja. Može se kontrolirati konzumiranjem odgovarajućih masti. Za to su potrebne tekuće komponente, određuje se pri niskim temperaturama. Na primjer, ako stavite maslac ili sir u hladnjak, on će postati tvrd, što znači da masti nisu tekuće.
Ali riblje ulje neće promijeniti svoje fizičko stanje, te se masti nazivaju polinezasićene. Bodibilderi radije koriste upravo ovu hranu, oni smanjuju masni sloj mišićne membrane, a testosteron slobodno teče na pravo mjesto.
Sijati palmetto za bodibildera
Ova tvar se aktivno koristi za liječenje funkcije prostate. Lekari od njega prave lekove koji su pomogli više od jednog pacijenta sa ovom neprijatnom bolešću. Ne govori mnogo ljudi o tome, ali bodibilderi nakon dugog uzimanja steroida pate od bolesti prostate. To je zbog činjenice da prezasićenost hormonima izaziva povećanje ove žlijezde.
U tom slučaju sportaš osjeća neugodan bol tijekom mokrenja. Doktori kažu da morate konzumirati palmetto krmaču kako biste izbjegli ove muške probleme. Ali ekstrakt blokira rast mišićnih vlakana. Posljedično, unos anaboličkih steroida postaje iracionalan.
Naravno, nakon što prestanete uzimati krmaču, rast mišićnog tkiva ostaje isti. Dugo je dokazano da lijek smanjuje pretvorbu hormona testosterona u dihidrotestosteron. U početku se vjerovalo da bi trebao stimulirati rad mišićnog tkiva. No, u praksi se sve pokazalo kompliciranijim. Masti uključene u sastav sprječavaju prianjanje hormona na receptore. To negativno utječe na rast mišićne mase.
Sow Palmetto je pripravak na bazi biljnih ekstrakata plodova patuljaste Saw Palmetto, koji savršeno ublažava probleme s prostatom. No, bodibilderi moraju biti oprezni s takvom tvari. Bolje je pronaći alternativu ili jednostavno prihvatiti činjenicu da je zdravlje važnije od dobijanja mišića. Ovdje ne možete dati ispravan savjet. Važno je na vrijeme obratiti pažnju na zdravstvene probleme. U suprotnom, disfunkcija jednog organa dovest će do povremenog rada cijelog organizma. Tada možete samo sanjati o pumpanju svog tijela.
Zapamtite da hormonski sistem funkcionira na logičan način. Nemoguće ju je prevariti, ali postoji mogućnost usmjeravanja radnje u potrebnom smjeru. Nemoguće je razumjeti rad uređaja ako se detaljno i kompetentno ne upustite u uređaj.
Kako povećati razinu testosterona - pogledajte video:
Ljudsko tijelo je mašina koja će ispravno raditi ako znate djelovati na nju i popraviti manje kvarove. Rast mišićnog tkiva ne ovisi samo o pravilnom izboru treninga, pravilnoj prehrani, dnevnom režimu, već i o radu hormonskog sistema. Poremećaji u radu hormona ispunjeni su ozbiljnim bolestima. Stoga nepismen utjecaj može samo pogoršati situaciju. Morate cijeniti svoje zdravlje i mudro pumpati tijelo.
