Mislite da je nemoguće brzo smršati? Žurim da vam udovoljim. Zapravo, ako proces mršavljenja počinje čišćenjem tijela od toksina, tada možete postići željeni rezultat u kratkom vremenu. I pomozite u tome - salata "Četka".
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Salata "Shchetka" nije samo ukusno i zdravo jelo, već je dostupna i tokom cijele godine. Budući da se priprema od najjednostavnijeg povrća: repa, kupus, mrkva. Ovo je jedan od najpopularnijih narodnih lijekova za čišćenje organizma od toksina i toksina. Zbog toga je salata dobila ime! Takva salata će poboljšati rad probavnog sistema i poslužiti kao najbolji lijek za zatvor. Budući da vlakna nježno čiste crijeva bez nanošenja posebne štete. Naravno, ovo povrće možete jesti zasebno, ali u salati je mnogo ukusnije, a osim toga neće vam dosaditi tako brzo.
Ova salata predstavljena je u klasičnoj verziji. Međutim, na osnovu sirove repe ili kupusa možete dodatno staviti jabuke, zobene pahuljice, krastavce, celer, kivi, grejp, suhe kajsije, suhe šljive i druge proizvode. Prilikom posluživanja, gotovu „Četkicu“posipate susamom ili pinjolima i zasladite medom. Salata je obično začinjena biljnim uljem, ali se koristi i sok od limuna, jogurt, nemasni kefir. Osim toga, preporučuje se da salatu ne solite, ali ne mogu svi učiniti takav herojski korak.
Svakodnevna upotreba takve salate izliječit će crijevnu mikrofloru, ukloniti oticanje, ublažiti zatvor, dati snagu, poboljšati kožu lica, ukloniti omražene kilograme, poboljšati probavu i rad kardiovaskularnog sistema. Kao što vidite, efekat je neverovatan!
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 36 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 10 minuta
Sastojci:
- Beli kupus - 100 g
- Sirova repa - 100 g
- Sirova mrkva - 100 g
- Biljno ulje - 2 kašike
Korak po korak priprema salate "Četka":
1. Mrkvu ogulite, operite i naribajte na krupnijem rende. To se može učiniti ručnim renderom ili će procesor za hranu s odgovarajućim nastavkom ubrzati proces.
2. Sa repom učinite isto: ogulite, operite, osušite i trljajte.
3. Kelj iseckati na tanke trake i pritisnuti rukama tako da pusti sok, pa će salata biti sočnija. Preporučujem da u ove svrhe koristite mlade glavice kupusa, one su najsočnije.
4. Stavite svo povrće u činiju za salatu i prelijte biljnim uljem.
5. Dobro promiješajte hranu i počnite s obrokom.
Jedite ovu salatu svaki dan i nakon dvije sedmice vidjet ćete pozitivan rezultat.
Pogledajte i video recept kako se riješiti 5 kilograma u 10 dana. Malysheva dijeta.
