Pečene jabuke sa zobenom kašom i medom ukusan su i zdravi desert s visokim udjelom vlakana, vitaminima i sporim ugljikohidratima. Korak po korak recept sa fotografijom. Video recept.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Korak po korak kuhanje pečenih jabuka sa zobenom kašom i medom
- Video recept
Jabuke su najčešće voće na našim geografskim širinama. Koriste se za pripremu raznih ukusnih jela! Najčešći i jednostavan recept su pečene jabuke, koje su posebno korisne za djecu i na dijeti. Dobro se apsorbiraju i vrlo su korisne za tijelo. Štaviše, pečene jabuke mogu jesti čak i oni koji su alergični na sirovo voće. Ali nikoga nećete iznenaditi samo pečenim jabukama, pa se pripremaju s pomakom.
Nudim dostojnu zamjenu za jutarnje zobene pahuljice - pečene jabuke sa zobenom kašom i medom. Delikatne i aromatične jabuke pečene pod hrskavom korom zobenih pahuljica vrlo su ukusna poslastica savršena za doručak. Desert će se svidjeti čak i onima koji ne vole zobene pahuljice. Iako su, općenito, jabuke punjene raznim nadjevima, poput svježeg sira, bobičastog voća, povrća, mesa … Možete ih kuhati u pećnici, mikrovalnoj pećnici ili štednjaku. Međutim, ako slijedite zdravu prehranu, brinete o kvaliteti hrane i jedete zdravu hranu, isprobajte recept. Pečene jabuke sa ovsenom kašom i medom - hranljive, slatke, ukusne i zdrave.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 161 kcal.
- Porcije - 2
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Jabuke - 2 kom.
- Zobene pahuljice - 2 žlice
- Med - 1 kašičica
Korak po korak priprema pečenih jabuka sa zobenom kašom i medom, recept sa fotografijom:
1. Jabuke operite i dobro osušite papirnim ubrusom. Oštrim nožem pažljivo izrežite jezgru i uklonite kutiju za sjeme. Učinite to pažljivo kako nožem ne biste probili zidove i dno jabuke. U suprotnom, šećer će iscuriti tokom pečenja.
2. 2/3 kašike stavite u jabuke. zobene pahuljice.
3. Na zobene pahuljice sipajte med. Ako ste alergični na pčelinje proizvode, začinite pahuljice šećerom i malom kockicom maslaca.
4. Pospite med sa 1/3 kašike. zobene pahuljice.
5. Pošaljite jabuke da se peku u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stepeni 10 minuta. možete ih zagrijati u mikrovalnoj pećnici na maksimalnoj snazi 4 minute. Vruće pečene jabuke poslužite sa zobenom kašom i medom odmah nakon kuhanja. Takav desert nije pripremljen za budućnost.
Savjet: Preporučujem da za recept odaberete zelene jabuke. Gušće su, elastičnije i dobro drže oblik prilikom pečenja.
Pogledajte i video recept kako kuhati pečene jabuke sa zobenom kašom, medom i orašastim plodovima.
