Umorni ste od klasičnog doručka sa zobenom kašom? Predlažem ukusan, jednostavan i zadovoljavajući nemasni recept - kruške u mikrovalnoj pećnici sa zobenom kašom, grožđicama i medom. Korak po korak recept sa fotografijom. Video recept.
Zdravo jelo napravljeno od potpuno jednostavnih sastojaka. Ukusan je, aromatičan, zdrav, jednostavan za pripremu i pretvara se u slatki desert koji vam daje živahnost, snagu i energiju! Kruške u mikrotalasnoj sa zobenom kašom, grožđicama i medom - kako kažu, sve genijalno je jednostavno! Pečene slatke kruške sa hrskavim pahuljicama sa ukusom - ovaj desert će vas naterati da jedete čak i za one koji ne vole zobene pahuljice u bilo kojem obliku. Takvu poslasticu možete skuhati ne samo za doručak, već i za popodnevnu užinu ili kasnu večeru, nadopunjujući je raznim preljevima po ukusu. Na primjer, kuglica sladoleda, čokolade ili maslaca od kikirikija, posipajte naribanom čokoladom i mljevenim orasima, pokapajte javorovim sirupom, mrvite karamel ili napuhani sljez itd.
Predloženi recept može se nadopuniti dodavanjem cimeta, vanilije, anisa, susama, orašastih plodova, kokosovih pahuljica … Tada ćete dobiti pravo kulinarsko remek -djelo koje će zasigurno cijeniti svi sladokusci. Ovo je dobra opcija za obroke za one koji poste ili su na dijeti. Uostalom, zobene pahuljice su niskokalorične i hranjive, pa se uopće ne treba raspravljati o njenim prednostima. Ova žitarica redovna je na meniju onih koji brinu o zdravlju.
Pogledajte i kako napraviti omlet od krušaka.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 129 kcal.
- Porcije - 2
- Vreme kuvanja - 15 minuta
Sastojci:
- Kruške - 1 kom.
- Grožđice - 2 kašičice
- Zobene pahuljice - 2 žlice
- Med - 2 kašičice
Korak po korak kuhanje krušaka u mikrovalnoj pećnici sa zobenom kašom, grožđicama i medom, recept sa fotografijom:
1. Uzmite kruške velike i guste, bez pokvarenih mrlja i mana. Operite i osušite voće papirnim ubrusom. Prerežite plodove na pola i jezgru uklanjanjem kutije za sjeme. Grožđice operite i osušite papirnim ubrusom. Ako je jako gusto, prelijte bobice kipućom vodom 5 minuta da se pare. Možete ih i preliti alkoholom ili voćnim sokom. Pripremljene grožđice stavite na polovice kruške.
2. Grožđice prelijte medom. Ako je ušećereno i postane gusto, otopite ga malo u vodenom kupatilu.
3. Napunite kruške instant zobenom kašom.
4. Šaljite kruške sa zobenom kašom, grožđicama i medom u mikrovalnu pećnicu i pecite 3 minute na 850 kW. Desert će biti umjereno mekan, ali će zadržati oblik. Pazite na vrijeme kako se kruške ne bi isparile i pretvorile u pasiranu, bezobličnu masu. Ako je snaga aparata drugačija, podesite vrijeme pečenja i pazite na hranu.
[media =] Pogledajte i video recept o tome kako kuhati pečene kruške sa zobenom kašom, grožđicama i orasima.
