Čudesni eliksiri poput zelenog čaja s timijanom, đumbirom i medom pomoći će vam da pronađete unutrašnju harmoniju i dobru fizičku formu, poboljšate ten i produžite aktivne godine života. Korak po korak recept sa fotografijom. Video recept.
Svaki čaj će vam pomoći da se zagrijete po hladnom vremenu i uživate u prekrasnoj aromi. No da bi i on bio ljekovit, napunio tijelo potrebnim tvarima, morate ga skuhati od korisnog bilja, začina i proizvoda. Jedan od zdravih napitaka je zeleni čaj sa majčinom dušicom, đumbirom i medom. Dovoljno ga je uvesti u svakodnevnu prehranu, a zbog njegovih svojstava ojačat će imunološki sistem, poboljšati metabolizam, probavni sistem, cirkulaciju krvi i još mnogo toga.
Običan đumbir lijek je za umor. Začin ima pikantan okus i aromu. Pića s njim djeluju zagrijavajuće i tonizirajuće. Ugrejaće vas tokom prehlade, omogućiti vam da ostanete energični, energični i snažni tokom celog dana, ublažiće umor i ublažiti bol. Osim toga, sagorijeva višak masti, otpadne tvari i loš kolesterol.
Timijan je bogat eteričnim uljima koja mu daju posebnu aromu. Sadrži askaridol koji pomaže u liječenju astme i malarije. Grm sadrži borneol, koji se bori protiv visokog krvnog tlaka i poboljšava cirkulaciju krvi. Guma prisutna u sastavu osigurava dobro funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i ublažava upalu.
Pogledajte i kako se pravi zeleni čaj.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 75 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 10 minuta
Sastojci:
- Zeleni čaj sa velikim listovima - 0,5 kašičice
- Majčina dušica - 1 kašika
- Med - 1 kašičica
- Osušeni đumbir - 0,5 kašičice
Korak po korak priprema zelenog čaja s timijanom, đumbirom i medom, recept sa fotografijom:
1. Sipajte zelene vrhove u posudu za čaj, čajnik ili bilo koju drugu prikladnu posudu.
2. Zatim dodajte osušenu biljku majčine dušice.
3. Slijedi sušeni đumbir. Može se kuhati u prahu ili osušiti. Pogodan je i sitno nariban svježi korijen, u količini od 1 cm.
4. Začine prelijte kipućom vodom.
5. Zatvorite piće poklopcem i ostavite da se diže 5-7 minuta.
6. Kad svi začini potonu na dno posude, čaj se smatra skuhanim.
7. Procedite eliksir kroz fino sito u čistu čašu.
8. Dodajte 1-2 kašičice zelenom čaju sa timijanom i đumbirom. meda i promiješajte piće. Počnite kušati odmah nakon pripreme. Ako se med ne može konzumirati, upotrijebite smeđi šećer.
Pogledajte i video recept o tome kako napraviti zeleni čaj s nanom.
