Započinjući dan zelenim čajem kuhanim u mlijeku s medom, možete aktivirati metaboličke procese, zaboraviti na depresiju, plavetnilo i napuniti se živošću. Naučite kako ga kuhati u korak-po-korak receptu sa fotografijama.
Sadržaj recepta:
- Sastojci
- Kuhanje korak po korak
- Video recept
Mliječni čaj s dodatkom meda je aromatičan, ukusan i vrlo zdrav napitak. Mlijeko s medom dugo se koristilo za uklanjanje kašlja i liječenje prehlade. A u kombinaciji sa zelenim čajem, piće se ispostavlja kao tonik i pročišćava tijelo. Ako s njim dogovorite dane posta, možete izgubiti nekoliko kilograma. Osim toga, ovo piće je vrlo korisno za trudnice. Piće sadrži mnoge korisne elemente. Na primjer, zeleni čaj ima vazodilatacijski i diuretički učinak. Sadrži askorbinsku kiselinu i vitamine P, K, B. Osim vitamina, tijelo prima kalcij, silicij, fluor, natrij, mangan, željezo. Ovaj sastav jača imunološki sistem i povećava njegovu zaštitnu sposobnost.
Takođe, redovan unos zelenog čaja služi kao profilaksa protiv kamena u bubregu. Ali ako su bubrezi već bolesni, bolje je odbiti piće. Možete piti čaj s uznemirenim želucem, ima učinak omekšavanja i ne izaziva aktivnu fermentaciju. Vrijedi napomenuti da će zeleni čaj donijeti više koristi od crnog čaja. Budući da su zelene sorte manje fermentirane, što vam omogućuje očuvanje aktivnih komponenti i hranjivih tvari. Prednost kuhanja čaja u mlijeku je ta što se potrebne tvari za tijelo ne otapaju u njemu.
- Kalorijski sadržaj na 100 g - 35 kcal.
- Porcije - 1
- Vreme kuvanja - 10 minuta
Sastojci:
- Zeleni čaj - 0,5 kašičice
- Med - 1 kašičica
- Voda za piće - 50 ml
- Mleko - 100 ml
Korak po korak priprema zelenog čaja s mlijekom i medom, recept sa fotografijom:
1. Sipajte listove čaja u posudu za kuvanje čaja. Ako pripremate jednu porciju, za veliku kompaniju možete koristiti šalicu - čajnik.
2. Prelijte kipućom vodom i promiješajte.
3. Pokrijte poklopcem ili bilo kojim prikladnim spremnikom i ostavite da se natapa 5-7 minuta.
4. Nakon tog vremena, napitak prosijte kroz sitno sito u posudu za posluživanje.
5. Dodajte piću med i promiješajte da se potpuno otopi. Skrećem vam pažnju na činjenicu da je med najbolje staviti u blago ohlađenu tekućinu. Dodavanjem u kipuću vodu, proizvod gubi neka od svojih korisnih svojstava. Ako imate alergijsku reakciju na med, zamijenite ga smeđim šećerom.
6. Sipajte kuhano mlijeko u zeleni čaj. Može biti toplo ili rashlađeno, ovisno o vašoj želji.
7. Promiješajte mlijeko i čaj kako biste napitak izgladili i započeli kušanje.
Pogledajte i video recept kako napraviti mlijeko sa zelenim čajem.
